Haku löysi 609 tulosta

Siirry tarkennettuun hakuun

Kirjoittaja Pietari H
Pe Elo 17, 2012 3:02 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Tepin Treenit
Vastaukset: 1625
Luettu: 256955

Tsemppiä kisoihin!
Kirjoittaja Pietari H
Ke Syys 28, 2011 4:23 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Tepin Treenit
Vastaukset: 1625
Luettu: 256955

TepsuTepi kirjoitti:http://www.youtube.com/watch?v=wI6XGko2wDc


Kovaa settiä, et oo ajatellu toistokisoihin mennä?
Kirjoittaja Pietari H
Ma Syys 05, 2011 2:34 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Tepin Treenit
Vastaukset: 1625
Luettu: 256955

TepsuTepi kirjoitti:http://www.youtube.com/watch?v=wmue81Vjt7g


Läpyt enkoille!
Kirjoittaja Pietari H
Ti Elo 16, 2011 8:30 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Tän saa sulkea.
Kirjoittaja Pietari H
Su Elo 14, 2011 7:05 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Raaka pena sm käyty... tuloksena aloituspaino 172,5 muuhun ei poweri tänään riittänyt. Toivottavasti RAW voimanosto sm:ssä parempi kunto :/
Kirjoittaja Pietari H
Ke Elo 10, 2011 3:49 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Timo Hokkanen kirjoitti:Onnee vetoenkasta! Alkaa oleen kova yt vaikka kyykky ei tossa treenissä mennytkään nappiin.


Kiitti Timo! Jospa se 700 tulis sitten Kankaanpäässä...
Kirjoittaja Pietari H
Ma Elo 08, 2011 7:16 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

kyykky

10x20
5x70
5x100
3x150
3x200
2x235
0x262,5
3x190

pena

50x20
10x60
5x100
3x130
2x1x150 merkistä
2x1x160 merkistä
1x170 merkistä

veto
5x70
5x100
3x150
3x200
3x230
1x265 enkka
Kirjoittaja Pietari H
Pe Elo 05, 2011 8:18 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

perkele, eilen koputtelin turhaan salin ikkunaa,pimeetä oli... Kyykyt sit ens viikolla :idea: tänään garage reeniä pena 2x50x20 2x10x60 3x3x80 kaikki stopista 3x3x100 kaikki stopista 3x3x140 kaikki stopista 3x1x160 kaikki stopista 3x3x120 kaikki stopista pena huonossa kunnossa, saas nährä mitä tulee...
Kirjoittaja Pietari H
Ke Elo 03, 2011 7:19 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Tepin Treenit
Vastaukset: 1625
Luettu: 256955

[quote="TepsuTepi"]2.8.2011

Kyykky Raw 210x1 PR

Jaha kyykky se paranee, hyvä!
Kirjoittaja Pietari H
Ma Elo 01, 2011 7:13 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

penaa

2x50x20
2x10x60
5x100
5x130
3x150
1x160 merkistä
1x165 merkistä
1x170 merkistä
2x1x175 merkistä
2x1x170 merkistä
3x1x160 merkistä
10x100

veto

2x3x70
3x100
3x150
3x200
3x250
3x230


pari sarjaa mahaa...
Kirjoittaja Pietari H
Pe Heinä 22, 2011 8:13 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Tepin Treenit
Vastaukset: 1625
Luettu: 256955

TepsuTepi kirjoitti:Sairastelu voi sen hyvän kunnon mikä siellä muhi täysin nolliin..

Viikon täyslepo ja sitten kevyttä pumppailua, ja sitten päästetään piru irti.


No perkele sillon sit!
Kirjoittaja Pietari H
Pe Heinä 22, 2011 8:11 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Toivotaan, että ukot on oikeassa :wink:
Kirjoittaja Pietari H
To Heinä 21, 2011 5:37 pm
Keskustelualue: Karhun blogi
Aihe: Karhu jatkaa koheltamista...
Vastaukset: 2114
Luettu: 396492

Läpy pena enkalle!
Kirjoittaja Pietari H
To Heinä 21, 2011 5:34 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Kyykky 10x20 5x50 5x100 3x150 3x200 3x230 http://www.youtube.com/watch?v=20iDf1XAjVs 3x200 veto 10x20 5x50 5x100 3x150 3x200 3x255 3x205 pena 50x20 10x60 5x100 3x130 1x160 1x170 1x175 1x170 1x160 kaikki merkistä... kyykky ja veto on enkka kunnossa... pena ei :roll:
Kirjoittaja Pietari H
To Heinä 21, 2011 5:31 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

J.Huhtamäki kirjoitti:
Pietari H kirjoitti:
J.Huhtamäki kirjoitti:Hyvä vetokunto.


no toivottavasti tuosta vielä paranee...


Kalanen 278 :)


ei pelaa kalasen taulukko mulla :cry:
Kirjoittaja Pietari H
Ma Heinä 18, 2011 8:14 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Penaa 50x20 2x10x60 10x100 3x150 5x1x170 merkistä 5x1x160 merkistä rive 5x25 3x3x50 3x3x60 3x3x70 1x80 työntö 1x90 työntö 1x100 työntö 1x110 työntö penaa 10x60 5x100 1x150 merkistä 1x160 merkistä 3x1x170 merkistä 1x175 merkistä ens kuussa olis sitten RAW penan SM kisat...
Kirjoittaja Pietari H
Ma Heinä 18, 2011 8:07 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

J.Huhtamäki kirjoitti:Hyvä vetokunto.


no toivottavasti tuosta vielä paranee...
Kirjoittaja Pietari H
To Heinä 14, 2011 8:06 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

Kyykky

10x20
2x5x60
5x100
3x140
3x180
3x225
3x200

etukyykky

5x20
3x70
3x100
3x135
3x155

veto

5x20
5x70
3x100
3x150
3x200
3x230
3x250
3x200

tempaus

2x5x25
3x3x50
2x3x60
3x65
3x70
3x75
3x1x80
1x85
1x90
Kirjoittaja Pietari H
Ma Heinä 11, 2011 7:17 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

pena 2x50x20 2x10x60 10x100 5x130 viimenen stopista 5x150 viimenen stopista 5x1x170 stopista 3x5x150 viimenen stopista rinnalleveto 2x5x25 3x3x40 3x3x50 3x3x60 3x70 viimenen ylös asti 3x80 viimenen ylös asti 3x90 viimenen ylös asti 3x100 viimenen ylös asti 1x110 ylös asti 1x115 viimenen ylös asti 3x...
Kirjoittaja Pietari H
Ma Heinä 11, 2011 7:13 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: Pietarin jäähdyttelyt..
Vastaukset: 463
Luettu: 101107

jullikka kirjoitti:hyvinhän sulla treenit näyttää kulkevan!


Ei oo kyllä kulkenu.

Siirry tarkennettuun hakuun