Haku löysi 1810 tulosta

Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Su Joulu 14, 2014 10:37 pm
Keskustelualue: :: Foorumin tiedotteet ::
Aihe: Forumin jatkosuunnitelmat.
Vastaukset: 5
Luettu: 3176

Juju on siinä, että nykyään tuo youtube käyttää useimmilla oletuksena suojattua https-palvelinta, kun tuo foorumin systeemi tajuaa vain tuon http:n :? Kuvat tulevat myös näkyviin, jos ihmiset malttavat lisätä tuon img-tagin, kun kirjoittavat viestiä. No ehkä Tatu uusine webmastereineen siirtää tämän...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Su Joulu 14, 2014 10:35 pm
Keskustelualue: :: Foorumin tiedotteet ::
Aihe: Forumin jatkosuunnitelmat.
Vastaukset: 5
Luettu: 3176

Eikö tämä sitten toimi oikein?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-O5U0HNdygg[/youtube]
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Ma Loka 15, 2012 12:37 pm
Keskustelualue: Voimamiesurheilu
Aihe: Jarno Kirselä
Vastaukset: 119
Luettu: 51964

Jarno Kirselä

Avasin Jarnolle treenilogin.
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Pe Marras 18, 2011 11:55 am
Keskustelualue: Ostetaan
Aihe: Osto- ja myyntipalstan säännöt (PAKOLLINEN LUKEA!)
Vastaukset: 0
Luettu: 25476

Osto- ja myyntipalstan säännöt (PAKOLLINEN LUKEA!)

Vaikka voimaforumilla onkin yleisesti hyvin vapaata keskustella, on osto- ja myyntipalstalla tiukka kuri, ja rikkomuksista tullaan rankaisemaan herkästi. Selkeä ilmoitus on myös kauppakumppanin kannalta mukavampi. Lue siis tämä ilmoitus tarkasti läpi, ja kertaa tarvittaessa, kun jätät ilmoitusta. Os...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Pe Marras 18, 2011 11:54 am
Keskustelualue: Myydään
Aihe: Osto- ja myyntipalstan säännöt (PAKOLLINEN LUKEA!)
Vastaukset: 0
Luettu: 25642

Osto- ja myyntipalstan säännöt (PAKOLLINEN LUKEA!)

Vaikka voimaforumilla onkin yleisesti hyvin vapaata keskustella, on osto- ja myyntipalstalla tiukka kuri, ja rikkomuksista tullaan rankaisemaan herkästi. Selkeä ilmoitus on myös kauppakumppanin kannalta mukavampi. Lue siis tämä ilmoitus tarkasti läpi, ja kertaa tarvittaessa, kun jätät ilmoitusta. Os...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
La Elo 06, 2011 11:33 am
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: Mielipiteitä..
Vastaukset: 15
Luettu: 5994

Valitettavasti Jani on oikeassa, ja varmasti osa porukasta kaikkoaa, vaikka ovat asiallisia kirjoittajia. Lisäksi nimien oikeellisuuden tarkistaminen on täysin mahdotonta, ja nimimerkkien päivittäminen oikeiksi nimiksi vie paljon aikaa, ja edellyttäisi foorumilaisilta oma-aloitteisuutta. Mitään auto...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
To Marras 04, 2010 8:03 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: R.I.P Mikko Backman
Vastaukset: 10
Luettu: 9220

Surunvalitteluni omaisille.
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Ma Touko 10, 2010 11:15 am
Keskustelualue: :: Foorumin tiedotteet ::
Aihe: Virittelyä (google-analytics)
Vastaukset: 0
Luettu: 6809

Virittelyä (google-analytics)

Virittelin hiukan foorumin koodia, kun tuo "google-analytics" on tuntunut sitä hidastavan. Sama ongelma tuntuu olevan tuhansilla muillakin nettisivuilla, ja se johtuu siitä, että googlen koodi on sijoitettu väärin, ja koodi on todella hidas, kun heidän palvelimensa on kuormitettu äärimmill...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Ma Tammi 18, 2010 2:12 pm
Keskustelualue: Muut treenipäiväkirjat
Aihe: TÄRKEÄÄ! Tiimin jäsenet lukekaa!
Vastaukset: 0
Luettu: 26302

TÄRKEÄÄ! Tiimin jäsenet lukekaa!

Tiimiläisten treenipäivyriosio koki nyt pienen muodonmuutoksen. Modet voi siirtää päivyrinne oikeaan paikkaan (tai te itse, lue eteenpäin), ja loput siirretään tässä parin viikon kuluessa tuonne muut treenipäiväkirjat osastolle, ja tämä vanha osio poistetaan. Teillä itsellännekin on moden oikeudet t...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Pe Marras 13, 2009 2:50 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: Nyt se tuli viimein valmiiksi
Vastaukset: 0
Luettu: 1322

Nyt se tuli viimein valmiiksi

Meidän levy nimittäin. Usko jo meinasi loppua, ku sai "kaiken" tehdä itse, mutta tuli hyvä :) Ladatkaa ilmaiseksi kaikki biisit Tormenin sivuilta, tai kuunnelkaa edes se, joka parhaiten vastaa suosikkigenreänne. Saa myös levittää ja käyttää projekteissa (pyydä kuitenki lupa projekteja vart...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Su Marras 08, 2009 10:32 pm
Keskustelualue: Yleinen keskustelu
Aihe: Parhaat/yleisimmät lausahdukset
Vastaukset: 37
Luettu: 17282

- Ei se luja vauhti, vaan se äkkipyssäys - Kaikki on kiittäny, ketkä ei oo pyörtyny (tämä siis naiselle, jos tulee puhetta rakastajan kyvyistä) - Venäjällä kaikki muu paskaa, paitsi kusi - Mikä se muu kannattaa, ku henkselit ja vene - Pääasia on lakki - Sulla taitaa olla lepakoita tapulissa. Eipä ny...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Pe Loka 09, 2009 12:56 pm
Keskustelualue: :: Foorumin tiedotteet ::
Aihe: Voimaforum ja alkuvaikeudet
Vastaukset: 1
Luettu: 5068

Nyt pitäisi olla ongelmat ratkottu. Jos nyt vieläkin jotain ongelmaa on, niin kokeilkaa tyhjentää selaimen keksit...ainakin kaikki voimaharjoittelu ja voimaforum merkinnät.

Jos jotain sittenkin ilmenee, niin ottakaa yhteyttä yksityisviestillä.
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
To Loka 08, 2009 9:16 pm
Keskustelualue: :: Foorumin tiedotteet ::
Aihe: Voimaforum ja alkuvaikeudet
Vastaukset: 1
Luettu: 5068

Voimaforum ja alkuvaikeudet

Laitetaanpas nyt tännekkin, että ylläpito on tietoinen ongelmista, ja ne ratkaistaan kun keretään. Mahdolliset ohjeet ja neuvot, mikäli se teiltä jotain toimenpiteitä vaatii, tullaan selvittämään tähän topikkiin.

Kiitos kärsivällisyydestänne.
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
La Huhti 25, 2009 2:23 pm
Keskustelualue: Voimaharjoittelu
Aihe: *~ Treeniohjelmia ja ohjeita ~*
Vastaukset: 288
Luettu: 213907

mihin perustuu kasvoihin päin suuntautuvan punnerruksen paremmuus? No teeppäs testi power rackissä. Eli ota vaikka 6" lock-out pinnoista tuolta "alempaa", eli samasta linjasta, kuin mitä se tanko on rinnalla. Sitten siirrät tangon pinnoilla samaan linjaan olkapäiden kans, ja levität ...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Ma Maalis 23, 2009 6:26 pm
Keskustelualue: Voimanosto
Aihe: OP - Back on Barbell
Vastaukset: 17
Luettu: 9824

Päivitetääs tilannetta...

Eli tuossa oli reilu parin viikon paussi, ja sitten aloittelin uusiksi koko maitohappojakson. Ens kuussa alkaa wsb-treenit...toivottavasti. Enemmän sitte artikkelissa noin viikon päästä.
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Su Maalis 22, 2009 10:10 am
Keskustelualue: :: Foorumin tiedotteet ::
Aihe: <-- ETÄAVATARIT POIS KÄYTÖSTÄ -->
Vastaukset: 0
Luettu: 27128

<-- ETÄAVATARIT POIS KÄYTÖSTÄ -->

Poistan etäavatarit käytöstä, koska osalla avatarien koko on niin suuri, että palstan luettavuus häiriintyy. Te joiden avatar häviää tässä yhteydessä, laittakaa kuva minulle sähköpostiin. Pienennän sen, ja lisään tuonne meidän avatar galleriaan. Eli kun lähetätte kuvan minulle, löytyy se sitten gall...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
Ke Helmi 18, 2009 5:53 pm
Keskustelualue: Voimanosto
Aihe: OP - Back on Barbell
Vastaukset: 17
Luettu: 9824

Eipä oo tullu tripulusta nautittua. Vain heraprotskua ja vitumiineja. Tämä viikko otetaan iisisti väliin, eli otan vaan sellasen pienen herättelytreenin jonain päivänä. Ens viikolla palataan ruotuun :evil:
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
To Helmi 12, 2009 2:44 pm
Keskustelualue: Voimanosto
Aihe: OP - Back on Barbell
Vastaukset: 17
Luettu: 9824

11.2. Kapea penkki Up to 3x110 Ojentajia ja ylätaljaa ---------------------------- Eipä oo taas paljo jälkipolville kerrottavaa. Tänään joutu hakemaan lääkkeet tuolle niska-hartia osastolle, on meinaan ihan tukossa-jumissa-tulehdustilassa (ollut jo useamman viikon). Myös etupuolelta on kaulajänteet ...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
To Helmi 05, 2009 6:57 pm
Keskustelualue: Voimanosto
Aihe: OP - Back on Barbell
Vastaukset: 17
Luettu: 9824

Jep. Oon itsekki tehny tän ohjelman läpi, muistaakseni 2003...tai jotain. En kyllä oo ihan satavarma, oliko kyseessä juuri sama ohjelma, mutta uskoisin näin. Ainakin nämä aikasarjat oli just samat. Jokatapauksessa, hirveetä myrkkyä nämä on puolikuntoselle. On heikottanu reenin jälkeen jo kolme tunti...
Kirjoittaja Olli-Pekka Tervo
To Helmi 05, 2009 4:28 pm
Keskustelualue: Voimanosto
Aihe: OP - Back on Barbell
Vastaukset: 17
Luettu: 9824

5.2. Penkki käsipainoilla 4x30sek @22kg :oops: Punnerrus otsalta (liekkö tein oikein) 5x5x40, 50, 55, 55, 55 Rintatuettu soutu (pec deckissä väärinpäin) 4x10 Ojentajat taljassa 3x15-20 ---------------------------- Maitohappojakson eka treeni. Eipä tarvinu ton käsipainopenkin jälkeen enää treenata, k...

Siirry tarkennettuun hakuun