Haku löysi 3 tulosta

Kirjoittaja eexi
Pe Syys 10, 2010 10:57 am
Keskustelualue: Voimaharjoittelu
Aihe: Leokon limppujen pidosta
Vastaukset: 4
Luettu: 2440

Kiitoksia vastauksista. Harjun treenipäiväkirjaa olen lueskellut ja sieltä vähän vinkkejä saanutkit. Pitäisi varmaan lähteä joskus voimapuodille treenaamaan, toinen asia on kehtaisiko siellä Juha Harjua häiritä kesken treenejä. Nykyisin treenailen työpaikan salilla yksinään joten siihenkin olisi muk...
Kirjoittaja eexi
To Syys 09, 2010 12:04 pm
Keskustelualue: Voimaharjoittelu
Aihe: Leokon limppujen pidosta
Vastaukset: 4
Luettu: 2440

Eipä tunnu kovin aktiivinen tämä palsta olevan, olin aivan varma, että olisin saanut vinkkejä. No, limppujen puristelu jatkuu siitä huolimatta.
Kirjoittaja eexi
To Syys 02, 2010 7:11 am
Keskustelualue: Voimaharjoittelu
Aihe: Leokon limppujen pidosta
Vastaukset: 4
Luettu: 2440

Leokon limppujen pidosta

Semmoista olisin kysynyt, että miten tuota leokon limppujen pitoa kannattaisi treenata.Siis sitä nostoa, missä limppujen sileät puolet ovat ulospäin ja missä ainakin Juha Harjulta löytyy videoklippejä netistä 2x 20 kg onnistuneesta nostosta/pidosta. Mitkä lihakset siinä oikein tekee töitä, onko esim...

Siirry tarkennettuun hakuun