Wirallinen linkki-thread
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
- Olli-Pekka Tervo
- YLLÄPITO
- Viestit: 2534
- Liittynyt: Pe Loka 11, 2002 10:00 am
- Paikkakunta: Pattijoki
Naurettavaa, että tollanen kääpiö saa nostaa tavallisessa sarjassa...ei millään pahalla. Antaahan se tosin vedossa hyvästi tasoitusta, ku ei ote pidä, mutta silti.
Nuo Kennethin penkit oli kans ilo silmälle (tuota kautta näköjään toimivat...yritin joskus katsoa noita jostain muualta, mutta ei näkyny).
Nuo Kennethin penkit oli kans ilo silmälle (tuota kautta näköjään toimivat...yritin joskus katsoa noita jostain muualta, mutta ei näkyny).
OP vs. Ari vol.II, jos nyt jotain kiinnostaa. http://80.223.46.246/simpleforum.cgi?fi ... 1063647803
Videopätkät
Jou,
Linkit häveyksissä. Olis kiva zuumata.
Re: Videopätkät
Vieraissa kirjoitti:
Jou,
Linkit häveyksissä. Olis kiva zuumata.
Fannonin saitti on vissiin down. Linkkien pitäisi peuhia,kun saa taas piuhat kuntoon. eli tuo site missä nuo urlit ovat on www.growordie.com tuolla on paljon muitakin westside-videoita.
Tommy faq(mm.hermosärystä,kumeista etc.) http://66.235.16.23/training/misc/Powerlifting_FAQ.htm
Saken ERINOMAINEN juttu periodisoinnista: http://www.voimaharjoittelu.net/newsdes ... b7ca79cfdd
Christian "the beast" tutkii vähän räjähtävyyttä:
http://elitefts.com/documents/Kinetic_Energy_Accumulation_Training.htm
http://elitefts.com/documents/Kinetic_Energy_Accumulation_Training.htm
http://www.asylum-strength.com/videos.htm
Hurja määrä videoita eri liikkeistä. Esimerkiksi JM´s pressistä "suora" versio.
Hurja määrä videoita eri liikkeistä. Esimerkiksi JM´s pressistä "suora" versio.
Tenu kirjoitti:http://www.asylum-strength.com/videos.htm
Hurja määrä videoita eri liikkeistä. Esimerkiksi JM´s pressistä "suora" versio.
Tautisen hyvä linkki! Ainoastaan vähän näyttäisi siltä,että on ollut pikkusen liian kiire ja ei noista kaikistä ole kyllä "esimerkkisuorituksiksi", jos käytetään liian vähän rautaa on melkein yhtä paha,kun se että rautaa on liikaa ja liikkeet eivät ole hilupainoilla luontevia. Mitäs Patrik olet mieltä tämän nopeuskyykyn alkuasennosta? http://www.asylum-strength.com/videos/han-ssquat.mpg
Naisen tekemä low-box squat on suurinpiirtein se 5cm alle vaaka eli sama kun mun nopeuskyykkykorkeus.Myös naisen tekemä nopeuskyykky näyttää vaakatasonkyykyltä ja tekniikka suht´ok.
Se video missä mies tekee nopeuskyykyn kuminauhoilla on kyllä aivan perseestä.Jalat on koukussa sekä alussa että lopussa,sehän on vaan puolikyykky ja selvästi yli vaakatason.En näe tossa enää mitään järkeä.En ihmettele jos syvyydestä tai alku ja loppuasennosta tulee punaista.
Se video missä mies tekee nopeuskyykyn kuminauhoilla on kyllä aivan perseestä.Jalat on koukussa sekä alussa että lopussa,sehän on vaan puolikyykky ja selvästi yli vaakatason.En näe tossa enää mitään järkeä.En ihmettele jos syvyydestä tai alku ja loppuasennosta tulee punaista.
Hullu saa olla muttei tyhmä
- Tahvo Tohveli
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 139
- Liittynyt: Ke Tammi 15, 2003 9:58 pm
- Paikkakunta: Janakkala
Edesmenneen Mel Siffin Supertraining Yahoo group : http://groups.yahoo.com/group/Supertraining/
Searchilla löytyy paljon asiaa.
Searchilla löytyy paljon asiaa.
Tommy ja Blaine ovat taas koheltaneet..... http://66.235.16.23/training/2003_WPC_W ... Worlds.htm
- Tahvo Tohveli
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 139
- Liittynyt: Ke Tammi 15, 2003 9:58 pm
- Paikkakunta: Janakkala
Sakke rupeaa pitämään treenipäiväkirjaa netissä+muita uudistuksia! Käykäähän vilasemassa http://www.voimaharjoittelu.net/newsdes ... desk_id/86
:thumbup:
Nuo esimerkkiclipit on ainakin mukava uudistus.
:thumbup:
Nuo esimerkkiclipit on ainakin mukava uudistus.
Taas vähän lisää clippejä liikeistä:
http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/index.asp
http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/index.asp
- wilpo
- Forum's Sparefuse
- Viestit: 784
- Liittynyt: Ma Kesä 30, 2003 11:05 am
- Paikkakunta: Marttila
- Viesti:
Mun mielestä joskus noitten amerikkalaisten treenit näyttävät aika oudoilta, laitetaan rautaa tankoon niin paljon kun salilta löytyy ja tehdään liike keinolla millä hyvänsä.
Esim. seuraava linkki, tehdäänkö siinä tosiin epäkkäitä vai nopeustreeniä pohkeille.
http://www.asylum-strength.com/videos/powershrug.wmv
Esim. seuraava linkki, tehdäänkö siinä tosiin epäkkäitä vai nopeustreeniä pohkeille.
http://www.asylum-strength.com/videos/powershrug.wmv
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 27 vierailijaa