Kyykky ja polvisiteet

[Rasvafani]

Tervehdys, kyykkääjät

Koska itselläni alkaa olla huimat vähän yli 160 kg kyykyssä maksimitangossa, ajattelin tiedustella polvisiteiden käytöstä. Koska kannattaa aloittaa polvisiteiden käyttö? Missä sarjoissa ja tasolla (vain maksimiykkösissä vai yleensä raskaammissa sarjoissa esim yli 80% painoilla)?

Tiedosta kiittäen ja kyykäten

Rasvafani

[hogs]

ota siteet mukaan jo sarjoissa. joko että teet kaikki sarjat niillä. tai sitten teet normi reenin ja otat päälle muutaman sarjan siteillä. niistä ei välttämättä kannata heti alkuun vetää kaikkia löysiä pois vaan pikkuhiljaa kiristelet.. aika äkkiä niiden käyttöön tottuu.