Arvoisat kyykkääjät,
Kyykkäilen tällä hetkellä jalat melko kapealla (vähän alle hartioiden leveydeltä). Mielestäni näin nousee parhaiten. Maksimin olen saanut pikkasen alle 200 kiloon.
Suurin osa kunnon voimailijoista käyttää melko leveää kyykkäysasentoa. Mietiskelen tässä, että kannattaisiko ja jopa pitäisikö kyykkyasentoa alkaa leventämään? Eli tuleeko enemmän ongelmia jos yrittää tuupata isompia rautoja kapialta?
Mitä olisi hyvä ottaa huomioon kun alkaa asentoa leventämään? Ilmeisesti kuitenkin leveässä kyykyssä tulee vähän eri lihakset peliin.
Kyykkäämisiin
Rf
Kyykkäysasennosta
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 29 vierailijaa