Kyynärvarsisiteet
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Kyynärvarsisiteet
Eli kun reenissä esiintyy särkyä käsissä, mitä varsinkin kyykky tuntuu aiheuttavan, ja haittaa sitten penkkausta ja kyykkyä, niin onko kokemuksia kyynärvarsisiteistä? Niiden mainostetaan ainakin kyseiseen särkyyn auttavan. Miten on?
"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!" - Kaarlo Kangasniemi
Re: Kyynärvarsisiteet
Eli kun reenissä esiintyy särkyä käsissä, mitä varsinkin kyykky tuntuu aiheuttavan, ja haittaa sitten penkkausta ja kyykkyä,
Mulla tuli kyykystä käsivarsiin hermosärkyä, joka johtui siitä, että tanko
painoi ylärangan nikamia nippuun, ja hermot jäivät puristuksiin. Nikamien
mobilisointi fysioterapeutilla auttoi kertakäsittelyllä.
"No one I’ve ever met likes running. Except runners. And no matter what they tell you they don’t like it either."
-Alwyn Cosgrove
-Alwyn Cosgrove
Re: Kyynärvarsisiteet
Vieraissa kirjoitti:
Mulla tuli kyykystä käsivarsiin hermosärkyä, joka johtui siitä, että tanko
painoi ylärangan nikamia nippuun, ja hermot jäivät puristuksiin. Nikamien
mobilisointi fysioterapeutilla auttoi kertakäsittelyllä.
Neuvoiko toi fyssari mitään jumppaliikkeitä miten noita paikkoja vois pitää omatoimisesti auki?
Entä muutitko tangon paikkaa kyykätessä vai jatkoit samalla tavalla kuin ennenkin? Jos samalla tavalla kuin ennenkin nii säryt ei sit kuitenkaan enää palanneet vai?
Re: Kyynärvarsisiteet
Neuvoiko toi fyssari mitään jumppaliikkeitä miten noita paikkoja vois pitää omatoimisesti auki?
Ei neuvonut, mutta tennispallojumppa toimii kotikonstina. 2 palloa ilmastointi-
teipillä nippuun ja urheilusukan sisään. Sitten rullailua ja keinuttelua selin-
makuulla.
Entä muutitko tangon paikkaa kyykätessä vai jatkoit samalla tavalla kuin ennenkin? Jos samalla tavalla kuin ennenkin nii säryt ei sit kuitenkaan enää palanneet vai?
Pudotin tankoa vähän alemmas.
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 21 vierailijaa