Kyynärvarsisiteet

Keskustelua voimaharjoittelusta.

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Avatar
Rölli
Kyykkykone
Viestit: 2201
Liittynyt: Su Marras 30, 2003 6:16 pm
Paikkakunta: Pori

Kyynärvarsisiteet

ViestiKirjoittaja Rölli » La Tammi 23, 2010 7:14 pm

Eli kun reenissä esiintyy särkyä käsissä, mitä varsinkin kyykky tuntuu aiheuttavan, ja haittaa sitten penkkausta ja kyykkyä, niin onko kokemuksia kyynärvarsisiteistä? Niiden mainostetaan ainakin kyseiseen särkyyn auttavan. Miten on?
"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!" - Kaarlo Kangasniemi

Avatar
Eero
Aktiivi Jäsen
Viestit: 6208
Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 7:46 am

ViestiKirjoittaja Eero » La Tammi 23, 2010 7:47 pm

Omistan kyseiset Bull Farmin siteet. Käytän tarpeen vaatiessa, toimivat ja ovat aina kasissa. Kannattaa kuitenkin laittaa paikat kuntoon eikä vain käytä tukia tai lämmittimiä joka treenissä.

Vieraissa
Stadin veteraani
Viestit: 2628
Liittynyt: Su Syys 14, 2003 7:09 pm
Paikkakunta: Rööperi

Re: Kyynärvarsisiteet

ViestiKirjoittaja Vieraissa » La Tammi 23, 2010 8:59 pm

Eli kun reenissä esiintyy särkyä käsissä, mitä varsinkin kyykky tuntuu aiheuttavan, ja haittaa sitten penkkausta ja kyykkyä,


Mulla tuli kyykystä käsivarsiin hermosärkyä, joka johtui siitä, että tanko
painoi ylärangan nikamia nippuun, ja hermot jäivät puristuksiin. Nikamien
mobilisointi fysioterapeutilla auttoi kertakäsittelyllä.
"No one I’ve ever met likes running. Except runners. And no matter what they tell you they don’t like it either."
-Alwyn Cosgrove

peesu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 412
Liittynyt: Pe Kesä 30, 2006 8:03 pm

Re: Kyynärvarsisiteet

ViestiKirjoittaja peesu » Ma Tammi 25, 2010 10:34 am

Vieraissa kirjoitti:
Mulla tuli kyykystä käsivarsiin hermosärkyä, joka johtui siitä, että tanko
painoi ylärangan nikamia nippuun, ja hermot jäivät puristuksiin. Nikamien
mobilisointi fysioterapeutilla auttoi kertakäsittelyllä.


Neuvoiko toi fyssari mitään jumppaliikkeitä miten noita paikkoja vois pitää omatoimisesti auki?
Entä muutitko tangon paikkaa kyykätessä vai jatkoit samalla tavalla kuin ennenkin? Jos samalla tavalla kuin ennenkin nii säryt ei sit kuitenkaan enää palanneet vai?

Vieraissa
Stadin veteraani
Viestit: 2628
Liittynyt: Su Syys 14, 2003 7:09 pm
Paikkakunta: Rööperi

Re: Kyynärvarsisiteet

ViestiKirjoittaja Vieraissa » Ma Tammi 25, 2010 11:21 am

Neuvoiko toi fyssari mitään jumppaliikkeitä miten noita paikkoja vois pitää omatoimisesti auki?


Ei neuvonut, mutta tennispallojumppa toimii kotikonstina. 2 palloa ilmastointi-
teipillä nippuun ja urheilusukan sisään. Sitten rullailua ja keinuttelua selin-
makuulla.

Entä muutitko tangon paikkaa kyykätessä vai jatkoit samalla tavalla kuin ennenkin? Jos samalla tavalla kuin ennenkin nii säryt ei sit kuitenkaan enää palanneet vai?


Pudotin tankoa vähän alemmas.


Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 21 vierailijaa