Islannin veto
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Islannin veto
Onko kenelläkään kokemusta Islannin isojen poikien vetotreeneistä, joissa
maksimirautoihin haetaan tuntumaa siten, että liike aloitetaan yläasennosta?
maksimirautoihin haetaan tuntumaa siten, että liike aloitetaan yläasennosta?
"No one I’ve ever met likes running. Except runners. And no matter what they tell you they don’t like it either."
-Alwyn Cosgrove
-Alwyn Cosgrove
On tullu joskus tehytä ja ei ollenkaan huono homma mutta kun siinä liikutaan yli 100% raudoissa normaaliin verrattuna niin pitää miettiä tarkkaan ajankohdat ja määrät
http://www.youtube.com/user/raamaja#p/u/9/RVNhNl3Cb9M
http://www.youtube.com/user/raamaja#p/u/9/RVNhNl3Cb9M
määränpää on fyysisen ja henkisen kivun
sekä pahoinvoinnin äärimmäinen kosketeltavuus
http://www.youtube.com/profile_videos?user=raamaja
sekä pahoinvoinnin äärimmäinen kosketeltavuus
http://www.youtube.com/profile_videos?user=raamaja
- Sakari Selkäinaho
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1205
- Liittynyt: La Marras 01, 2003 7:58 pm
Olipa kerran...kauan sitten...kauan kauan sitten...no ei kuitenkan niin kauan, että allekirjoittanut olisi enää istunut maton reunalla ja heilutellut jalkojaan miettien sitä että jonain päivänä minäkin vielä hyppään äijänä lattialle kunhan vähän kasvan ja näytän...
Käkikellon viisarit osoittivat kuta kuinkin 18.50 päivämäärä noin 24.10.2005...
Silloisen Metal Gymin vastaanotto himmeni...no tietysti mietin pienessä sekavassa mielessäni että voihan villikissan *****, paloiko sieltä nyt lamppuja...
Laahustin salin toisesta päästä kohti piemeyden vallannutta vastaanottoa....
P**anmarjat ja mansikat, ei sieltä mitään lamppuja ollut palanut...
Siellä oli 460 kiloa turskan pernalla trimmattua islantilaista lihaa, Benni, Stebbi ja Bruno...
"Hello, my name is Benedict, and here is my friends Stebbi and Bruno, we just came from the airport to see the gym"...okei, kiva kun pääsitte käymään, mitäs ukot ja silleen...
No, siinä sitten katseltiin salia ja puhuttiin viisaita (kuten voimailijoiden keskenään kuuluu tehdä, yli valtion- ja liittorajojen).
Sitten muuta kun hahmoille järjestämään majoitusta...koska eihän niillä mitään hotellia tietenkään ollut tiedossa, saatikka huone varausta.
Sitten löytyi Islannin edustajille majoitus...
Turskan kalastajat olivat joka päivä aamusta iltaan salilla...tekivät viimeistely treenejä ja olivat varmistamassa, kannustamaassa sekä antamassa vinkkejä ja ohjeita, siis kaksi viikkoa.
Hienoja miehiä! Erittäin hienoja miehiä!
No nyt taas harhaudutaan pahasti takaisin otsikon mukaiseen aiheeseen.
Islannin äijät paljastivat salaisuuden kovaan maastanostoon...
Heillä oli tapana makailla selällään lattialla. No pakkohan se oli parin päivän jälkeen kysyä että mitä pojat on syönyt/mikä vaivaa...olisin mielelläni itsekin voinut kokeilla parilla kympillä, kun kerran tuntui toimivan...
No Bennihän se sitten kertoi mikä heitä vaivaa:
"One old Icelandic man told to Jon Pal, that if you want to be a good and strong deadlifter, you have to lie on your back on the cold concrete floor, that is the secret to big deadlifts. Jon Pal did that and he was very strong deadlifter. This is the reason why we lie on the cold concrete floor all the time when it is possible."
Benedict paljasti varusteistaan kaksi asiaa. Tilastollisesti punaisen kulmauksen edustajat voittavat todennäköisemmin kuin sinisen (tuolloin oli jonkin yliopiston tekemä tutkimus tästä, ihan aikuisten oikeasti) siksi punaiset vetosukat. Ja veto trikoosta kommentti oli "I could have done the same with any suit. I just liked the Viking-figure"...
Tässä siis salaisuus Islannin edustajien koviin maastanostoihin.
Pikku-Bennihän veti maasta silloisen uuden ME:n 426kg aloituksellaan, ja
pisti vielä paremmaksi korjaten maastanoston siihen asti suurimmaksi tulokseksi 440kg. Leedsin vetokone ei saanut 441kg yritystään valmiiksi tuolloin...nythän pikku-Andrew on korjannut tilanteen edukseen...
Lindströmin Kaju paljasti myös toisen erittäin toimivan kikan maastanostoon, "kumarru, ota tangosta kunnolla kiinni ja oikaise kroppa. Sitten kun dumari huitisee käden alas ja huutaa jotain, niin laske tanko nätisti siihen mistä otitkin". Tuolloin Kaju nyppäsi 340kg reenin päätteeksi ja taisi tokaista "että näin se käy", rankkaa rankempi ukko
Sen verran aiheesta poiketakseni, että Andy Bolton kuntouttaa jalkaa leikkauksen jäljiltä. Suora lainaus sähköpostista "knee is getting better be able to squat in few weeks"...elikkäs leikkaus takana, kuntoutus meneillään, ja kohta päästään kyykkäilemään...
Seuraava kisa Andylla on 22.5.2010, jossa pitäisi paukkua muutakin kuin tamburiini...
Penkki reeniään Leedsin mies on isomman raudan toivossa hieman muuttanut , mutta senhän näkee treeni blogista...kävi kuulemma eilen lauantaina hierojalla....herkkää....
Käkikellon viisarit osoittivat kuta kuinkin 18.50 päivämäärä noin 24.10.2005...
Silloisen Metal Gymin vastaanotto himmeni...no tietysti mietin pienessä sekavassa mielessäni että voihan villikissan *****, paloiko sieltä nyt lamppuja...
Laahustin salin toisesta päästä kohti piemeyden vallannutta vastaanottoa....
P**anmarjat ja mansikat, ei sieltä mitään lamppuja ollut palanut...
Siellä oli 460 kiloa turskan pernalla trimmattua islantilaista lihaa, Benni, Stebbi ja Bruno...
"Hello, my name is Benedict, and here is my friends Stebbi and Bruno, we just came from the airport to see the gym"...okei, kiva kun pääsitte käymään, mitäs ukot ja silleen...
No, siinä sitten katseltiin salia ja puhuttiin viisaita (kuten voimailijoiden keskenään kuuluu tehdä, yli valtion- ja liittorajojen).
Sitten muuta kun hahmoille järjestämään majoitusta...koska eihän niillä mitään hotellia tietenkään ollut tiedossa, saatikka huone varausta.
Sitten löytyi Islannin edustajille majoitus...
Turskan kalastajat olivat joka päivä aamusta iltaan salilla...tekivät viimeistely treenejä ja olivat varmistamassa, kannustamaassa sekä antamassa vinkkejä ja ohjeita, siis kaksi viikkoa.
Hienoja miehiä! Erittäin hienoja miehiä!
No nyt taas harhaudutaan pahasti takaisin otsikon mukaiseen aiheeseen.
Islannin äijät paljastivat salaisuuden kovaan maastanostoon...
Heillä oli tapana makailla selällään lattialla. No pakkohan se oli parin päivän jälkeen kysyä että mitä pojat on syönyt/mikä vaivaa...olisin mielelläni itsekin voinut kokeilla parilla kympillä, kun kerran tuntui toimivan...
No Bennihän se sitten kertoi mikä heitä vaivaa:
"One old Icelandic man told to Jon Pal, that if you want to be a good and strong deadlifter, you have to lie on your back on the cold concrete floor, that is the secret to big deadlifts. Jon Pal did that and he was very strong deadlifter. This is the reason why we lie on the cold concrete floor all the time when it is possible."
Benedict paljasti varusteistaan kaksi asiaa. Tilastollisesti punaisen kulmauksen edustajat voittavat todennäköisemmin kuin sinisen (tuolloin oli jonkin yliopiston tekemä tutkimus tästä, ihan aikuisten oikeasti) siksi punaiset vetosukat. Ja veto trikoosta kommentti oli "I could have done the same with any suit. I just liked the Viking-figure"...
Tässä siis salaisuus Islannin edustajien koviin maastanostoihin.
Pikku-Bennihän veti maasta silloisen uuden ME:n 426kg aloituksellaan, ja
pisti vielä paremmaksi korjaten maastanoston siihen asti suurimmaksi tulokseksi 440kg. Leedsin vetokone ei saanut 441kg yritystään valmiiksi tuolloin...nythän pikku-Andrew on korjannut tilanteen edukseen...
Lindströmin Kaju paljasti myös toisen erittäin toimivan kikan maastanostoon, "kumarru, ota tangosta kunnolla kiinni ja oikaise kroppa. Sitten kun dumari huitisee käden alas ja huutaa jotain, niin laske tanko nätisti siihen mistä otitkin". Tuolloin Kaju nyppäsi 340kg reenin päätteeksi ja taisi tokaista "että näin se käy", rankkaa rankempi ukko
Sen verran aiheesta poiketakseni, että Andy Bolton kuntouttaa jalkaa leikkauksen jäljiltä. Suora lainaus sähköpostista "knee is getting better be able to squat in few weeks"...elikkäs leikkaus takana, kuntoutus meneillään, ja kohta päästään kyykkäilemään...
Seuraava kisa Andylla on 22.5.2010, jossa pitäisi paukkua muutakin kuin tamburiini...
Penkki reeniään Leedsin mies on isomman raudan toivossa hieman muuttanut , mutta senhän näkee treeni blogista...kävi kuulemma eilen lauantaina hierojalla....herkkää....
Kuka näissä käsissä ei pysy niin mun puolesta menköön minne haluaa...
- Jani Rainela
- Metal
- Viestit: 882
- Liittynyt: Ti Maalis 15, 2005 9:29 pm
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 23 vierailijaa