Saken 4WD ohjelma

Keskustelua voimaharjoittelusta.

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Jace
Viestit: 1
Liittynyt: Su Helmi 07, 2010 2:31 pm

Saken 4WD ohjelma

ViestiKirjoittaja Jace » Su Helmi 07, 2010 2:59 pm

Olen tossa lueskellu Sakken ja Jounin ABC treenimanuskaa talon nuorison motivoimiseks ja tuo 4WD tuntuis aika hyvältä sellaseen alkuinnostukseen... no varsinainen kysymys tuleeki sit alan tietäjille ja osaajille et onko tuosta nuorille suunnatusta ohjelmasta hyötyä tällaselle vanhemmalle raakileelle?
Omat nostot pyörii ja on pyöriny siellä parin markan tietämillä ja kehitys sinänsä on tasasta ja hidasta :-) ja nostometodina on toiminu pääasiallisesti sellanen WSB tyyppinen max rautoja ja lyhyitä sarjoja suosiva harjottelu

Avatar
Sakari Selkäinaho
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1205
Liittynyt: La Marras 01, 2003 7:58 pm

ViestiKirjoittaja Sakari Selkäinaho » Ma Helmi 08, 2010 8:39 am

On siitä.

Kyseinen ohjelma on suunnattu erityisesti nuorille. Vanhempien kannattaa huomioida palautuminen sekä muut oman harjoitustaustan vaatimat asiat.

lolletti
Viestit: 6
Liittynyt: Ma Marras 15, 2010 10:54 pm

ViestiKirjoittaja lolletti » Ti Joulu 20, 2011 6:23 pm

Anteeksi vanhan aiheen nosto, mutta luin nyt kanssa saman opuksen. Sakelta sellasta kyselisin, voiko treenipäivät muuttaa ma, ti, to ja pe? Siis tuo 4wd kysymyksessä. Eikö ohjelma ole mulle hyvä luultavasti, kun kisoissa tehnyt 150kg, 112,5kg, 170kg ja raw.

Avatar
Sakari Selkäinaho
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1205
Liittynyt: La Marras 01, 2003 7:58 pm

ViestiKirjoittaja Sakari Selkäinaho » La Joulu 31, 2011 11:44 am

Kyllä voi. Sori viive vastauksessa.

sakke

lolletti
Viestit: 6
Liittynyt: Ma Marras 15, 2010 10:54 pm

ViestiKirjoittaja lolletti » Ma Tammi 02, 2012 6:40 pm

Kiitos vastauksesta, tänään oli eka treeni ja rauta liikkui iloisesti :P


Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 29 vierailijaa