Moron
semmosta kyselen, että millasia sarjakestävyyksiä porukalla on eli onko oma kestävyys huono vai....
(laskettu stoppipenkistä)
10*10*65% ei ihan tuu loppuu puhti 7sarjaa ok
5*5*85% vikat 2 sarjat menee vähän runkkupenkiksi
kyykyssä ei tuu ku 5*5*80% hyvänä päivänä
onko noin iso ero penkin ja kyykyn välillä ok vai pitäskö lisätä volyymia sarjakestävyyden parantamiseen.
RAW-nostoja kaikki ja ipf-säännöillä
Sarjakestävyys
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 34 vierailijaa