Boxkyykky/ kyykky ja tuntuma

[jari nurminen]

Itselläni ollut hieman tollasta polvitaipeen vaivaa jo jonkin aikaa ja nyt hieman parempi ja ajattelin lähteä boxkyykyllä liikkeelle. Tämä siksi että boxi ei ota tonne polvitaipeeseen niin paljoa kuin normikyykky enkä viittis sitä taas heti tärvellä. Nyt ois kuitenkin mietinnän alla että häviääkö tuntuma normikyykkyyn jos otan esim. 2-3kk boksikauden ??? Kokemuksia???? Jaa muutenkin ois tarkoitus hieman leventää jalka-asentoa ja jotenkin tuntuis että se vois onnistua boksin kautta paremmin. Tästäkin saa jakaa kokemuksia??

[Eero]

Itselläni ollut hieman tollasta polvitaipeen vaivaa jo jonkin aikaa ja nyt hieman parempi ja ajattelin lähteä boxkyykyllä liikkeelle. Tämä siksi että boxi ei ota tonne polvitaipeeseen niin paljoa kuin normikyykky enkä viittis sitä taas heti tärvellä. Nyt ois kuitenkin mietinnän alla että häviääkö tuntuma normikyykkyyn jos otan esim. 2-3kk boksikauden ??? Kokemuksia???? Jaa muutenkin ois tarkoitus hieman leventää jalka-asentoa ja jotenkin tuntuis että se vois onnistua boksin kautta paremmin. Tästäkin saa jakaa kokemuksia??

Varmaan aikas yksilöllistä toi kuinka nopeasti tekniikka katoaa mutta itse otin Boksia Joulukuun alusta Toukokuun alkuun kun kuntoutin polvia ja aloin tekemään uutta nousua kohti kisoja.

[JUUSO-]

Muistan lukeneeni Westside Barbell Book of Methodsista (Simmons, 2007) etteivät tuolla Columbuksessa juuri tee normikyykkyä treeneissä, ilmeisesti vaan kisanousun aikana ihan lopussa.
Kuitenkin ilmeisen paljon boksia eri korkeuksille maksimitreeneissä, ja tietysti nopeustreeneissä. Kaikenlaisina eri variaatioina.

Eli ainakin teoriassa sen normikyykyn tekniikan ei pitäisi mennä yöhön parin kuun aikana, jos toi homma tuolla isossa maailmassa toimii

[Frodo]

Muistan lukeneeni Westside Barbell Book of Methodsista (Simmons, 2007) etteivät tuolla Columbuksessa juuri tee normikyykkyä treeneissä, ilmeisesti vaan kisanousun aikana ihan lopussa.
Kuitenkin ilmeisen paljon boksia eri korkeuksille maksimitreeneissä, ja tietysti nopeustreeneissä. Kaikenlaisina eri variaatioina.

Eli ainakin teoriassa sen normikyykyn tekniikan ei pitäisi mennä yöhön parin kuun aikana, jos toi homma tuolla isossa maailmassa toimii

Itse menin muutamiin kisoihin 2000-luvun alkupuolella pelkällä westside treenillä, ilman ensimmäistäkään varuste kyykkyä ja nostin useammassa kisassa ennätykseni... Kyseessä oli tuolloin IPF kisat ja parit ensimäiset FPO kisat.
Jos tekniikka on hallussa niin normi kyykkyä ei juuri tarvitse tehdä, kuin ehkä juuri sen verran et testaa että varusteet sopii.

[Sakari Selkäinaho]

Ne pitää niveltää toisiinsa. Tekniikan tulee olla lähellä, jos näin on niin "normaali" kyykkyjä ei tarvita lainkaan.