WSB aloittelijalla + pohjien teko
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
WSB aloittelijalla + pohjien teko
Aloitin tässä hiljattain ensimmäisen WSB-ohjelmani ja treeniä on takana vasta vuosi. Treenasin keväästä syksyyn kovalla volyymilla ja keräsin lihasmassaa siinä ohessa, ns. "pohjien tekoa". Tuntuu kyllä että moista voisi vieläkin jatkaa. Mitä mieltä olette että kannattaisko 2-3 kuukauden välein pitää joku kuukauden pituinen bodailujakso ihan vain lihatalkoita varten?
Re: WSB aloittelijalla + pohjien teko
Aksu89 kirjoitti:Aloitin tässä hiljattain ensimmäisen WSB-ohjelmani ja treeniä on takana vasta vuosi. Treenasin keväästä syksyyn kovalla volyymilla ja keräsin lihasmassaa siinä ohessa, ns. "pohjien tekoa". Tuntuu kyllä että moista voisi vieläkin jatkaa. Mitä mieltä olette että kannattaisko 2-3 kuukauden välein pitää joku kuukauden pituinen bodailujakso ihan vain lihatalkoita varten?
WSB treeni pääliikkeiden osalta hermostollista treeniä, joten tollainen bodaus jakso silloin tällöin on paikallaan ja annat samalla kropalle uutta ärsykettä
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain
- Sakari Selkäinaho
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1205
- Liittynyt: La Marras 01, 2003 7:58 pm
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 25 vierailijaa