Venäläinen kyykkyohjelma
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Venäläinen kyykkyohjelma
Rupesi itseä kiinnostamaan tuo sakken kirjoittama venäläinen kyykkyohjelma artikkeli. Ohjelmaa voisi kokeilla kisaan valmistelevana. Millä tapaa itse tekisitte maastavedon ohjelman aikana? Olisiko 1xnopeusveto per viikko ohjelman "tehojakson" aikana fiksu ratkaisu?
-
Riihimäki
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1407
- Liittynyt: To Marras 23, 2006 9:21 pm
- Paikkakunta: Pietarsaari
Kyllä sä voit liikkua siellä 75-85% ykkösillä noin 6-8 nostoa viikossa,tai niin mä tein kerran ja tuli veto enkka kisoissa. 
"To some lifting is a hobby, to me training is a necessity, it's no different than air or water. Without it life ceases to exist, without it I become one of the millions of sheep that have been filled with the notion that skinny jeans and feminine behavior are expectable as a man."
J.L. Holdsworth
http://www.athletebio.com/fin1983m6?year=
J.L. Holdsworth
http://www.athletebio.com/fin1983m6?year=
Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 15 vierailijaa