Viikko 1:
Keskiviikko:
Penkki
5x3x105
Perjantai:
Kapea Penkki
5x3x85
Viikko 2:
Keskiviikko
Penkki
5x3x95
Perjantai:
Kapea penkki
5x3x90
Rompsin penkkitreenit
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 25 vierailijaa