Pe 2.3
NopeusPP: 4*5*50
Vatsarutistuskone: 2*12*35, 2*12*40
Viparit sivulle: 3*10*9
Ylätalja taakse: 4*10*40
Jalkaprässi istuen: 10*100, 10*110, 10*125
Pohkeita: 3*20*85
Samin treenit
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 49 vierailijaa