Saarisen esityksiä

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Jallis
Aktiivi Jäsen
Viestit: 567
Liittynyt: Pe Joulu 29, 2006 12:41 am
Paikkakunta: Rauma

ViestiKirjoittaja Jallis » To Elo 11, 2011 10:14 am

To 11.8.

-5km hölkkä ja vähän venyttelyä
Elämä kuin kanalan orsi-lyhyt ja paskainen

Jallis
Aktiivi Jäsen
Viestit: 567
Liittynyt: Pe Joulu 29, 2006 12:41 am
Paikkakunta: Rauma

ViestiKirjoittaja Jallis » Pe Elo 12, 2011 9:57 pm

Pe 12.8.

Kyykky 5x60kg 3x80kg 3x100kg

Veto 5x90kg 3x140kg 3x160kg 8x180kg (vyö)

Käsip. penkki 2x15-20x35kg PR

Hammer-kääntö 8x26kg
Elämä kuin kanalan orsi-lyhyt ja paskainen

Jallis
Aktiivi Jäsen
Viestit: 567
Liittynyt: Pe Joulu 29, 2006 12:41 am
Paikkakunta: Rauma

ViestiKirjoittaja Jallis » Su Elo 14, 2011 8:19 pm

Su 14.8.

-Mäkijuoksua, vatsaa ja niskaa
Elämä kuin kanalan orsi-lyhyt ja paskainen

Raaka-Aki
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1031
Liittynyt: Ma Heinä 27, 2009 4:20 pm
Paikkakunta: Rauma

ViestiKirjoittaja Raaka-Aki » Ma Kesä 17, 2013 11:29 am

Herätys Jallu !!!!! Etkö osaa enää kirjoittaa...


Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 39 vierailijaa