Tepin Treenit
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
22.5.09
Penkki 60x10 100x5 140x1 180x1PR 140x5 140x5 140x5 140x5 140x5
ranskmutkatangolla 5 sarjaa 10 toistoa
lattia kässäri pena 5 sarjaa 10 toistoo
http://www.youtube.com/watch?v=GnbfkVa0jdI
Penkki 60x10 100x5 140x1 180x1PR 140x5 140x5 140x5 140x5 140x5
ranskmutkatangolla 5 sarjaa 10 toistoa
lattia kässäri pena 5 sarjaa 10 toistoo
http://www.youtube.com/watch?v=GnbfkVa0jdI
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1079
- Liittynyt: Ti Kesä 06, 2006 11:59 pm
27.5.09
Kyykky 75x10 125x2 125x5 125x7 125x7 125x7
Maastaveto 70x10 120x5 150x5 170x3 140x5
Ylätalja 6 sarjaa 10 toistoa
Kyykky 75x10 125x2 125x5 125x7 125x7 125x7
Maastaveto 70x10 120x5 150x5 170x3 140x5
Ylätalja 6 sarjaa 10 toistoa
Viimeksi muokannut TepsuTepi, To Touko 28, 2009 4:16 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 67 vierailijaa