Pietarin jäähdyttelyt..
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
- J.Huhtamäki
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1323
- Liittynyt: Ti Syys 07, 2004 9:00 pm
- Paikkakunta: tre
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Voimanoston RAW seuranmestaruuskisat
Kyykky
240 ok
250 ok, kisa pr! http://www.youtube.com/watch?v=-EN32ZBqN0s
260 ei
pena
175 ok
180 ei
180 ok http://www.youtube.com/watch?v=sSr4CfvZJl8
veto
250 ok
260 ok,kisa pr! http://www.youtube.com/watch?v=tFsJuey7Qdc
270 ei
yt 690 kisa pr! Tyytyväinen täytyy olla, enkka parani 40 kilolla... mutta se 700 jäi viälä
Kyykky
240 ok
250 ok, kisa pr! http://www.youtube.com/watch?v=-EN32ZBqN0s
260 ei
pena
175 ok
180 ei
180 ok http://www.youtube.com/watch?v=sSr4CfvZJl8
veto
250 ok
260 ok,kisa pr! http://www.youtube.com/watch?v=tFsJuey7Qdc
270 ei
yt 690 kisa pr! Tyytyväinen täytyy olla, enkka parani 40 kilolla... mutta se 700 jäi viälä
Viimeksi muokannut Pietari H, La Touko 14, 2011 1:40 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
- J.Huhtamäki
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1323
- Liittynyt: Ti Syys 07, 2004 9:00 pm
- Paikkakunta: tre
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Yläfemma kannustajille
palauttelureeniä...
tempaus
2x10x20
5x3x50
3x3x60
3x3x75
rinnalleveto
3x3x50
3x3x70
3x85
3x3x100
2x1x110 nää jäi pystyyn, vika korvien välissä...
mahaa vinolaudalla
2x20
Otan taas näitä PN liikkeitä mukaan reeniin. Nyt vähän rennommin, kattoo sitten syksyllä jos innostuu sinne voimanoston RAW SM:iin (epäviralliset)...
palauttelureeniä...
tempaus
2x10x20
5x3x50
3x3x60
3x3x75
rinnalleveto
3x3x50
3x3x70
3x85
3x3x100
2x1x110 nää jäi pystyyn, vika korvien välissä...
mahaa vinolaudalla
2x20
Otan taas näitä PN liikkeitä mukaan reeniin. Nyt vähän rennommin, kattoo sitten syksyllä jos innostuu sinne voimanoston RAW SM:iin (epäviralliset)...
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot] ja 47 vierailijaa