mitä sattuu reeniä

[kamikaze]

lauantai
etukyykky (ei vyötä) 3x3x150kg 2x3x155kg
kapeaveto 10x1x150kg (punaset kumet tangon yli tuplana)
julle (syvästä) 3x100kg 2x4x150kg 4x170kg 1x190kg
istumaannousu 2x20
crostrainer 20min


Ei nyt oo oulun joukkueessa muuko muho kunnossa. saapa nähä hyövääkö lähtä kisaan.

[Tomi Vikla]

Kyllähän teillä on mahdollisuudet aina voittoon asti...eli kyllä kannattaa lähtee ,Joensuusta ei taida tänä vuonna olla voimanosto joukkuetta...