Olli jatkaa puurtamista
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Olli jatkaa puurtamista
Ma 4.3
Noniin.Nyt on pari viikkoa reenattu kevyesti ja on aika aloittaa uusi reenijakso joka alkaa ensi maanantaina.Sotilaspenkki jää nyt pienempään rooliin ja vaihtelun vuoksi rupean tekeen penkin jalat maassa.Edellisen jakson parhaaksi tulokseksi jäi sotpenassa 162.5kg
Uuden reenijakson päätös voisi olla vaikka juhannus ja jotta reenaaminen olisi tavoitteellista niin astetaan tavoitteeksi nostaa saliolosuhteissa penkistä +170kg 10kg kevyempänä kuin nyt.Syöminen ja juominen on ollut niin holtitonta että on aika palata taas vanhaan kunnon herkkupäivä systeemiin.Yhtenä päivänä viikossa herkkuja ja alkoholia!
aamupaino 104kg(olkoon tämä lähtöpaino)
Noniin.Nyt on pari viikkoa reenattu kevyesti ja on aika aloittaa uusi reenijakso joka alkaa ensi maanantaina.Sotilaspenkki jää nyt pienempään rooliin ja vaihtelun vuoksi rupean tekeen penkin jalat maassa.Edellisen jakson parhaaksi tulokseksi jäi sotpenassa 162.5kg
Uuden reenijakson päätös voisi olla vaikka juhannus ja jotta reenaaminen olisi tavoitteellista niin astetaan tavoitteeksi nostaa saliolosuhteissa penkistä +170kg 10kg kevyempänä kuin nyt.Syöminen ja juominen on ollut niin holtitonta että on aika palata taas vanhaan kunnon herkkupäivä systeemiin.Yhtenä päivänä viikossa herkkuja ja alkoholia!
aamupaino 104kg(olkoon tämä lähtöpaino)
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1256
- Liittynyt: Ke Maalis 17, 2004 9:44 pm
- Paikkakunta: Valkeakoski
kartelao kirjoitti:ohjelmaan oli merkattu alaviistopenkki mutta tein vinopenan kun toi alaviistopenkki vaikutti viime viikolla niin omituiselta. toivottavasti "koutsi"ei suutu
Joo pysytään vaan niillä omilla vahvuuksilla, eikä hötkyillä mitää uutta.
-Kehitys loppuu tyytyväisyyteen---Jumi on voimaa-
http://www.youtube.com/profile?user=ProBencher
http://www.gonsteadkiropraktiikka.fi/in ... e&Itemid=1
http://www.youtube.com/profile?user=ProBencher
http://www.gonsteadkiropraktiikka.fi/in ... e&Itemid=1
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 26 vierailijaa