Kunto on tällä hetkellä hyvä siihen nähden mitä on viimeaikoina tullut "harrastettua", ainoa v-mäinen juttu on, että olkapää on oman tyhmäilyn vuoksi vielä sen verran romuna, että on pakko ottaa penkki ja sen apuliikkeet varovasti, eikä kyykkykään kivalta tunnu! Leikkausta ei olkapää lääkärin mukaan kuulemma tarvi, mutta täyteen kuntoon palautuminen saattaa kestää pitkäänkin, kun kiertäjäkalvosin on jotenkin vaurioitunut. Tällä hetkellä pelkkä tankokin tuntuu ikävältä penkissä etenkin laskuvaiheessa.
Tavotteena on olla kesän lopussa vanhassa kunnossa!
Vanhat raakaenkat on: kyykky 230kg ilman vyötä, pena 165kg, rannesiteet apuna ja veto 240kg vyön kanssa ja sillon paino huiteli 95kg:n pinnassa.
Tän päivän reeni:
niskakyykky 5*100 5*110 5*120 5*130 5*120 5*110
pinnajulle 5*80 5*90 2*5*95
vatsaa lisäpaino niskassa 20*10kg 12*15kg 2*20*10kg
taljamahaa 4*10*55
Ei painetta kropassa muualla, paits kasseissa sairas paine!
Mutta kai ne pikkuhiljaa muuallekin kroppaan palautuu. Keskikroppa tuntuu aika makaroonilta, kun lähteny siitä varmaan 15 senttiä pois. Mutta kivaa oli ja hiki tuli ja se on nyt pääasia! Pikkuhiljaa sitten lisää rautaa, kun paikat tottuu taas reeniin ja olkapää lopettaa vittuilun.