Ke 11.8
Bootcamp@sisugym
8 aurinkotervehdys
50 istumaannousua
10 min juoksulämmittely
3xseuraavaa
boksi 1min
jalkojen nosto 1min
boksi 1min
leveä punnerrus 1min
ojentaja 1min
leveä 1min
painijakyykky 1min
yleisliike 1min
painijakyykky 1min
mikkoee1 TP
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 54 vierailijaa