Jomppi jumppaa 2014
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Maastaveto 5*100 3*125 3*150 3*170 5*195
Korokkeelta 5*145 ilman vyötä, korostetun hitaasti
Etukyykky 3*8
T-soutu 4*8
Jalkojen koukistus 4*10
Tukisoutukone 3*8
Olankohaus 3*8
Vatsaa paljon, voimapyörää sun muuta. Veto oli kyllä tiukka, tosin olihan se huonon vetäjän PR ja aamulla vedettynä hyvä suoritus.
Korokkeelta 5*145 ilman vyötä, korostetun hitaasti
Etukyykky 3*8
T-soutu 4*8
Jalkojen koukistus 4*10
Tukisoutukone 3*8
Olankohaus 3*8
Vatsaa paljon, voimapyörää sun muuta. Veto oli kyllä tiukka, tosin olihan se huonon vetäjän PR ja aamulla vedettynä hyvä suoritus.
penkki 3*80 1*90 1*100 1*110 1*120 1*100 1*130
lattiapena 3*3*70 - 90
kyykky 3*5*60
o-talja 3*10
Viime viikon tiistaina iski joku virus ja olin kuumeessa, vieläkään olo ei ole ihan satku. Mutta tänään tällänen penareeni ja kyykky kevyesti. Tässä on neljä viikkoa kisaan joten touvottavasti ei enempää takapakkia tule.
lattiapena 3*3*70 - 90
kyykky 3*5*60
o-talja 3*10
Viime viikon tiistaina iski joku virus ja olin kuumeessa, vieläkään olo ei ole ihan satku. Mutta tänään tällänen penareeni ja kyykky kevyesti. Tässä on neljä viikkoa kisaan joten touvottavasti ei enempää takapakkia tule.
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 66 vierailijaa