Takaisin voimailun pariin

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Sekatreenailija86
Viestit: 20
Liittynyt: To Joulu 31, 2015 4:51 pm
Paikkakunta: Riihimäki

ViestiKirjoittaja Sekatreenailija86 » Ti Helmi 02, 2016 5:46 pm

1.2.2016

Jalkakyykky 3x4x120 kg
Etukyykky boxilta 3x4x105 kg
Hack-kyykky 3x8x90 kg+kelkka
Jalkaprässi 3x10x311 kg
SJMV 3x4x170 kg
Pohjeprässi 3x10x115 kg
Leveäkyykky kahvakuulalla 3x12x56 kg
+ vatsat

2.2.2016

Pystypunnerrus 3,1x77,5 kg 5x70 kg
Tukkipunnerrus 3x4x60 kg
Pystypunnerrus vipuvarsilaitteessa 3x10x100 kg
+ olkapäitten ja hauisten pumppailuliikkeet + vatsaa
Eat big to get big.


Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot] ja 9 vierailijaa