Loikkasen voimailut
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
3.12.2011 Kisat S-linnassa
YT 720 (265+160+295) (raw)
Paino oli vaa'alla 109,5 kg.
Kaikki kyykyt ja vedot onnistu, mut penkki on surkee...
Oon kuitenkin tyytyväinen tulokseen... Sillähän pääsis raw-finaaliin, jos olis raw powerin kisoissa tehny.
Muttosen Mikko teki käsittämättömän 760 kg (250+190+320) raakana ja painoo miehellä alle 102 kg!!! Mutikaisen Teemu säesti 705 kg (250+155+300) raw-tuloksella -93 kg sarjaan!!! Piru vie on S-linnassa vahvoja jannuja
YT 720 (265+160+295) (raw)
Paino oli vaa'alla 109,5 kg.
Kaikki kyykyt ja vedot onnistu, mut penkki on surkee...
Oon kuitenkin tyytyväinen tulokseen... Sillähän pääsis raw-finaaliin, jos olis raw powerin kisoissa tehny.
Muttosen Mikko teki käsittämättömän 760 kg (250+190+320) raakana ja painoo miehellä alle 102 kg!!! Mutikaisen Teemu säesti 705 kg (250+155+300) raw-tuloksella -93 kg sarjaan!!! Piru vie on S-linnassa vahvoja jannuja
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
Aki Loikkanen kirjoitti:3.12.2011 Kisat S-linnassa
YT 720 (265+160+295) (raw)
Paino oli vaa'alla 109,5 kg.
Kaikki kyykyt ja vedot onnistu, mut penkki on surkee...
Oon kuitenkin tyytyväinen tulokseen... Sillähän pääsis raw-finaaliin, jos olis raw powerin kisoissa tehny.
Käsittääkseni RAW POWERin kisoihin ei tarvitse tehdä tulosta heidän kisoissa. Muissakin kisoissa tehdyt tulokset huomioidaan. Tätä kannattaa kysyä heiltä itseltään vielä
Kovia tuloksia teillä siellä slinnassa. Kovassa porukassa tulokset on kovia
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
Nonniin... Seuraavaks sitten tähtäin 2012 raw sm-kisoihin.
Tavoitteena parantaa S-linnan tuloksia kyykyn ja vedon osalta vähäsen ja penkin osalta PALJON. Olkapää on ollu viime viikot parempana, kun kavensin oteleveyttä. Kyllä kaposellakin voipi 200 kg nostaa
6.12.2011
Kyykky 2*15*op, 10*60, 10*100, 2*10*120
Penkki 30*20, 10*60, 10*80, 10*100, 10*120 (kapeella), 8*120 (kapeella), 10*100
Viparit vinopenkissä 3*8*32
Push-down 3*10*50
Vatsat koneessa 3*20*60
Tavoitteena parantaa S-linnan tuloksia kyykyn ja vedon osalta vähäsen ja penkin osalta PALJON. Olkapää on ollu viime viikot parempana, kun kavensin oteleveyttä. Kyllä kaposellakin voipi 200 kg nostaa
6.12.2011
Kyykky 2*15*op, 10*60, 10*100, 2*10*120
Penkki 30*20, 10*60, 10*80, 10*100, 10*120 (kapeella), 8*120 (kapeella), 10*100
Viparit vinopenkissä 3*8*32
Push-down 3*10*50
Vatsat koneessa 3*20*60
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
22.12.2011
Kaponen penkki 2*30*20, 2*10*50, 2*6*80, 6*110, 6*130, 6*150, 5*150
Keskileveä penkki 6*140, 5*140
Viparit vinopenkissä 3*10*28
Rinta ristikkäistaljassa 3*10*40
Push-down 10*50, 2*10*60
Pitkästä aikaa oli mukava penkata
Kyllä se vielä ajan kanssa saadaan kulkemaan niin ku ennen vanhaan...
Kaponen penkki 2*30*20, 2*10*50, 2*6*80, 6*110, 6*130, 6*150, 5*150
Keskileveä penkki 6*140, 5*140
Viparit vinopenkissä 3*10*28
Rinta ristikkäistaljassa 3*10*40
Push-down 10*50, 2*10*60
Pitkästä aikaa oli mukava penkata
Kyllä se vielä ajan kanssa saadaan kulkemaan niin ku ennen vanhaan...
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 759
- Liittynyt: Su Helmi 22, 2009 11:08 am
- Paikkakunta: Kerimäki
30.12.2011
Kaponen penkki 2*20*20, 2*10*60, 2*5*100, 3*130, 6*150, 3*160
Solttupenkki 12*110, 10*110
Rintal. ristikkäistaljassa 2*12
Push-down 2*12
Vatsat koneessa 3*20
Ei meinaa selkä parantua... Sain tänään lekurilta rohdot, joilla pitäis ukon tulla kuntoon. Pari jalka- / selkätreeniä jääpi väliin.
Kaponen penkki 2*20*20, 2*10*60, 2*5*100, 3*130, 6*150, 3*160
Solttupenkki 12*110, 10*110
Rintal. ristikkäistaljassa 2*12
Push-down 2*12
Vatsat koneessa 3*20
Ei meinaa selkä parantua... Sain tänään lekurilta rohdot, joilla pitäis ukon tulla kuntoon. Pari jalka- / selkätreeniä jääpi väliin.
Palaa sivulle “Kilpailevat voimailijat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 42 vierailijaa