M.Mattila kauteen ´08
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
17.5 Lajitreeni lapissa raumalaisten kera
Autoperän nostoa 2*3 vyöllä ja 1*5 puvulla ja remmeillä, taakkana n.215kg. ihan tuntumaa haettiin vaan...
Tukkimax. 1*120,130,140,150
Kottarin työntöä 25m 130kg, 25m 225kg
Tärkeä treeni fyysisesti että henkisesti. Tästä ihan hyvä lähteä kisaan, viikko nyt vaan lepoa ja talviloma alkaa tiistaista
Autoperän nostoa 2*3 vyöllä ja 1*5 puvulla ja remmeillä, taakkana n.215kg. ihan tuntumaa haettiin vaan...
Tukkimax. 1*120,130,140,150
Kottarin työntöä 25m 130kg, 25m 225kg
Tärkeä treeni fyysisesti että henkisesti. Tästä ihan hyvä lähteä kisaan, viikko nyt vaan lepoa ja talviloma alkaa tiistaista
mattila kirjoitti:Tästä ihan hyvä lähteä kisaan...
No niin Ja Tsemiä
WWW.FCJAZZ.COM PV-81, PORIN PAINIMIEHET,TANSSIKOULU LIISA NOJONEN
kisaviikko menos..
ma tunnin venyttelyt ja saunomiset päälle
ke 45min. iltakävely
to kevyttä venyttelyä ja camberkyykkyä 10*3 30-115kg, kapeeta penkkiä 10*3 20-90kg lämpöineen. venyttelyä päälle
rauta tuntui kyl mahdollisimman kevyeltä ja toivotaan että pysyy lauantaihin asti, silloin katotaa kui äijän käy..
ma tunnin venyttelyt ja saunomiset päälle
ke 45min. iltakävely
to kevyttä venyttelyä ja camberkyykkyä 10*3 30-115kg, kapeeta penkkiä 10*3 20-90kg lämpöineen. venyttelyä päälle
rauta tuntui kyl mahdollisimman kevyeltä ja toivotaan että pysyy lauantaihin asti, silloin katotaa kui äijän käy..
- Marko Pietiläinen
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1057
- Liittynyt: La Joulu 10, 2005 6:25 pm
- Paikkakunta: Jyväskylä
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
jaahas..
24.5 Suomen Vahvin Mies, Alahärmä
karsinta
1. Farmarikävely 125kg pullot, 60m. Aika oli päälle 50s, eli n. 15s alle tavoitteen. Kurvissa aika oli 16s. ja näpit petti 3-4m ennen maalia. Näissä on aika paljon liukkaammat kahvat mitä omissa pulloissa, muuten tuntui tosi hyvältä kyllä. sijoitus 3.
2. Tukkimax. Tulos 140kg eli minimitavoitteesta jäätiin se 10kg. Ei vaan osunut ponnistus 150kg:ssä kohdilleen. Sijoitus jaettu 5.
3. Maastavetokone. Tulos 6, täydellinen alisuoritus. Taakaksi ilmoitettiin n.280kg ja paras, eli Ilis veti 19 toistoa. Tosi moni etukäteen heikompi vetäjäkin otti kymmenisen toistoa. Sijoitus jaettu kolmanneksi vika.
karsinnan jälkeen sijalla 5.
finaali
Merimieskävely 350kg, 30m. Taisin kävellä vajaat 25m. Taakka tuntui ihan hyvältä kannossa, mutta jalat oli aika heikolla hapella tänään, se näkyi jo maastanostossa. Sijoitus 5.
Kottikärryntyöntö 30m ja taakaksi ilmoitettiin 450kg ja käsillä oli n. 250kg. Hyvältä tuntui, ei mitään vaikeuksia vauhdissa, eikä näpeissä. Aika oli n.20s. sijoitus 4.
Lastaus, 5*120kg säkkiä matkana 7m. Muuten ok, mutta kolmannen säkin jälkeen muljahti ranne jotenkin ja ennen viimeistä jouduin jo miettimään otanko sitä lainkaan ylös, kun kipu oli jo ihan hirveä. Meni kylmähoidolla kisan jälkeen ohi suurimmaksi osaksi. aika n. 1.17 ja sijoitus 4.
Koko kisan neljäs, eli saa olla tyytyväinen. Kisa kesti yli 5h Seuraavaksi tavoitteeksi on astettu Kuikan kisa Jyväskylässä 28.6 ja voittoa lähdetään hakemaan..
24.5 Suomen Vahvin Mies, Alahärmä
karsinta
1. Farmarikävely 125kg pullot, 60m. Aika oli päälle 50s, eli n. 15s alle tavoitteen. Kurvissa aika oli 16s. ja näpit petti 3-4m ennen maalia. Näissä on aika paljon liukkaammat kahvat mitä omissa pulloissa, muuten tuntui tosi hyvältä kyllä. sijoitus 3.
2. Tukkimax. Tulos 140kg eli minimitavoitteesta jäätiin se 10kg. Ei vaan osunut ponnistus 150kg:ssä kohdilleen. Sijoitus jaettu 5.
3. Maastavetokone. Tulos 6, täydellinen alisuoritus. Taakaksi ilmoitettiin n.280kg ja paras, eli Ilis veti 19 toistoa. Tosi moni etukäteen heikompi vetäjäkin otti kymmenisen toistoa. Sijoitus jaettu kolmanneksi vika.
karsinnan jälkeen sijalla 5.
finaali
Merimieskävely 350kg, 30m. Taisin kävellä vajaat 25m. Taakka tuntui ihan hyvältä kannossa, mutta jalat oli aika heikolla hapella tänään, se näkyi jo maastanostossa. Sijoitus 5.
Kottikärryntyöntö 30m ja taakaksi ilmoitettiin 450kg ja käsillä oli n. 250kg. Hyvältä tuntui, ei mitään vaikeuksia vauhdissa, eikä näpeissä. Aika oli n.20s. sijoitus 4.
Lastaus, 5*120kg säkkiä matkana 7m. Muuten ok, mutta kolmannen säkin jälkeen muljahti ranne jotenkin ja ennen viimeistä jouduin jo miettimään otanko sitä lainkaan ylös, kun kipu oli jo ihan hirveä. Meni kylmähoidolla kisan jälkeen ohi suurimmaksi osaksi. aika n. 1.17 ja sijoitus 4.
Koko kisan neljäs, eli saa olla tyytyväinen. Kisa kesti yli 5h Seuraavaksi tavoitteeksi on astettu Kuikan kisa Jyväskylässä 28.6 ja voittoa lähdetään hakemaan..
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Rami-64 kirjoitti:On se kovaa leikkiä kun 5 viikon välein pitää olla huippuiskussa
eihän tuo vielä paha ole
24.5 SVM
28.6 Jyväskylä
12.7 Haapajärvi ??
19.7 Saarijärvi ??
26.7 Oravi
2.8 Kotka
9.8 Tikkakoski ??
kysymysmerkit vielä auki, joidenkin tilalle koitetaan katsoa mahdolisesti kisa Virosta. Seinäjoella ja Torniossa pitäisi olla kisat kesällä, toivottavasti noiden kysymysmerkkien kohdalla
26.5 kokovartalohieronta reilut 2h
- Jani Rainela
- Metal
- Viestit: 882
- Liittynyt: Ti Maalis 15, 2005 9:29 pm
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
mattila kirjoitti:Koko kisan neljäs, eli saa olla tyytyväinen. Kisa kesti yli 5h Seuraavaksi tavoitteeksi on astettu Kuikan kisa Jyväskylässä 28.6 ja voittoa lähdetään hakemaan..
Onnittelut kovasta suorituksesta
Kuikan kisa on tosi jees, sillä se oli eka vahvamiekisa, mitä olin katsomassa sillon aivan junnuvuosina ja silloin äitini vei minut Juha Hirven kotipihalle katsomaan hänen harjoitustaan ja sain testata myös farmarikävelysalkkuja, jotka olivat pikkutatille vielä liian isot
Onnea Kuikan kisaan myös!!!
Jani Rainela kirjoitti:mattila kirjoitti:Koko kisan neljäs, eli saa olla tyytyväinen. Kisa kesti yli 5h Seuraavaksi tavoitteeksi on astettu Kuikan kisa Jyväskylässä 28.6 ja voittoa lähdetään hakemaan..
Onnittelut kovasta suorituksesta
Kuikan kisa on tosi jees, sillä se oli eka vahvamiekisa, mitä olin katsomassa sillon aivan junnuvuosina ja silloin äitini vei minut Juha Hirven kotipihalle katsomaan hänen harjoitustaan ja sain testata myös farmarikävelysalkkuja, jotka olivat pikkutatille vielä liian isot
Onnea Kuikan kisaan myös!!!
Kiitos! Kuikan kisassa on aina ollut kiva kisata, hyvät lajit(paitsi porras ) ja hyvä porukka. Kaksi kertaa olen pahemmin loukannut uralla ja molemmat kerrat Jykylässä, tämä vuosi pitäisi olla taas se ehjän kisan vuosi
Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 29 vierailijaa