H. Peltomaa voimamiehen kausi 2011
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
frifeldt kirjoitti:Hiljaa hyvää tulee Harriseni!!
Onhan toi nyt eteenpäin mennyt kohti vanhaa jo hyvin!!
Cheers mate Rehellisesti voin sanoa, että pari kertaa on usko ollut koetuksella, ainakin tossa aluksi. Nyt alkaa jo tuntumaan siltä, että kyllä tässä kuntoon päästään.
Näin surkeassa kunnossa mitä olin elokuun alussa, niin taisin olla viimeksi intissä kun pidin treenitaukoa alokas ja auk1 kurssin ajan
No ei se silti ihme oo jos voimat katoaa, kun et syö tyyliin mitään 10vko:n aikana ja pudotat painoa 13kg siinä ajassa, tuskin kaikki nyt lihaksia sentään oli
21.10.2011 Kyykky, veto ja penkki
Kyykky:
2*5*60
2*3*100
3*140
1*170
1*190
1*210
veto:
2*3*100
2*3*140
1*170
1*200
1*240
1*270
penkki:
2*12*20
2*5*60
3*100
3*120
1*140
1*150
1*160
Jees siinä oli viimeinen kunnon treeni ennen ensi lauantain kisaa joka käydään Porin sport gymillä. Hyvää tulosta lähden hakemaan, mutta yhteistulos ennätysyritykset jätetään finaaliin, nyt on sopiva tilaisuus tunnustella painoja finaalin korotuksia varten...
Kyykky:
2*5*60
2*3*100
3*140
1*170
1*190
1*210
veto:
2*3*100
2*3*140
1*170
1*200
1*240
1*270
penkki:
2*12*20
2*5*60
3*100
3*120
1*140
1*150
1*160
Jees siinä oli viimeinen kunnon treeni ennen ensi lauantain kisaa joka käydään Porin sport gymillä. Hyvää tulosta lähden hakemaan, mutta yhteistulos ennätysyritykset jätetään finaaliin, nyt on sopiva tilaisuus tunnustella painoja finaalin korotuksia varten...
Kävi sen verran outo juttu, että päätin raportoida tänne. Elikkä aamulla meni normaalit sapuskat ja sit noin klo:14 vedin päivällisen, siitä pari tuntia niin kietasin kaksi gainomaxia. Sit mentiin eukon ja sen tytön kanssa Myllyyn jossa vedin noin klo:18 kaksi Arnoldsin donitsia
Kotiin päästyämme menin tytön kans potkimaan futista ja futiksen jälkeen kun tulin kotiin vähän ennen kasia niin olo oli aika vituiksi, istuin hetken keittiön pöydällä ja aattelin jos ruoka vähän helpottais, samalla kun laitoin mysliä rahkan joukkoon niin meinas lyhty sammua, sain otettua tiskipöydästä tukea ja hoipertelin sohvalle vaikeroimaan. Viimeisillään raskaana oleva avovaimoni laittoi mulle sit sapuskat ja ne kiskottuani olo alkoi kohentumaan.
Taisipa siinä käydä niin, että sokerit laski vaan helvetin alas kun olin vetänyt vaan nopeita sokereita koko iltapäivän tms, en oikeen muuta selitystä keksi. Nyt oot taas normaali
Kotiin päästyämme menin tytön kans potkimaan futista ja futiksen jälkeen kun tulin kotiin vähän ennen kasia niin olo oli aika vituiksi, istuin hetken keittiön pöydällä ja aattelin jos ruoka vähän helpottais, samalla kun laitoin mysliä rahkan joukkoon niin meinas lyhty sammua, sain otettua tiskipöydästä tukea ja hoipertelin sohvalle vaikeroimaan. Viimeisillään raskaana oleva avovaimoni laittoi mulle sit sapuskat ja ne kiskottuani olo alkoi kohentumaan.
Taisipa siinä käydä niin, että sokerit laski vaan helvetin alas kun olin vetänyt vaan nopeita sokereita koko iltapäivän tms, en oikeen muuta selitystä keksi. Nyt oot taas normaali
29.10.2011 Raw-kisa Porin sport gymillä
Kyykky:
1.nosto: 250kg ok
2.nosto: 270kg 0-3 monttuun
Penkki:
1.nosto: 185kg ok
2.nosto: 190kg ok
Veto:
1.nosto: 290 ok
2.nosto: 310 ok
yt: 750kg
Jees ei tää kisa mennyt ihan niin kuin Strömsöössä Akuutti tuomio oli, että voiman puutetta oli havaittavissa. No näin välillä...
Kyykyssä petti pää 270kg yrityksessä, itseluottamus katosi montussa ja se jäi todella ponnettomaksi yritykseksi...
Kyykky:
1.nosto: 250kg ok
2.nosto: 270kg 0-3 monttuun
Penkki:
1.nosto: 185kg ok
2.nosto: 190kg ok
Veto:
1.nosto: 290 ok
2.nosto: 310 ok
yt: 750kg
Jees ei tää kisa mennyt ihan niin kuin Strömsöössä Akuutti tuomio oli, että voiman puutetta oli havaittavissa. No näin välillä...
Kyykyssä petti pää 270kg yrityksessä, itseluottamus katosi montussa ja se jäi todella ponnettomaksi yritykseksi...
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 387
- Liittynyt: La Tammi 24, 2009 12:13 am
4.11.2011 Kyykky:
3*1*225
1*245
6.11.2011 penkki:
1*130 Kädet särki niin lopetin siihen ja aloin popsimaan tulehduskipulääkkeitä
9.11.2011 Kyykky ja nopeusveto
2*1*230
1*255
Nyt alkaa tuntumaan kyykky hyvältä ja kädetkään ei särkenyt enään kovin
paljoa. Viime viikon kyykyn tein Farmilla, pientä viilausta tehtiin kyykkyyn ja tämän päivän treenin jälkeen usko itseeni ja omaan tekemiseen alkaa olla sillä tasolla jossa sen pitää olla ennen kisoja...
3*1*225
1*245
6.11.2011 penkki:
1*130 Kädet särki niin lopetin siihen ja aloin popsimaan tulehduskipulääkkeitä
9.11.2011 Kyykky ja nopeusveto
2*1*230
1*255
Nyt alkaa tuntumaan kyykky hyvältä ja kädetkään ei särkenyt enään kovin
paljoa. Viime viikon kyykyn tein Farmilla, pientä viilausta tehtiin kyykkyyn ja tämän päivän treenin jälkeen usko itseeni ja omaan tekemiseen alkaa olla sillä tasolla jossa sen pitää olla ennen kisoja...
15.11.2011 Kyykky ja veto
Kyykky:
3*1*170
Veto:
3*1*200
Pari sarjaa pakkia.
No ni nyt alkaa olemaan isäntä valmis finaaleihin, kova hinku olis päästä ottamaan kaikki irti koneesta. Mitään sääli sijoitusta en aio kisasta hakea, vaan voitto on tavoite. Sen mukaan laitetaan myös aloitukset: 265\185\325
Tai oikestaan ihan sama miten kisassa käy kun perjantaina meillä on avovaimon kanssa TYKS:ssä varattu sektio aika ja musta tulee ISÄ
Kyykky:
3*1*170
Veto:
3*1*200
Pari sarjaa pakkia.
No ni nyt alkaa olemaan isäntä valmis finaaleihin, kova hinku olis päästä ottamaan kaikki irti koneesta. Mitään sääli sijoitusta en aio kisasta hakea, vaan voitto on tavoite. Sen mukaan laitetaan myös aloitukset: 265\185\325
Tai oikestaan ihan sama miten kisassa käy kun perjantaina meillä on avovaimon kanssa TYKS:ssä varattu sektio aika ja musta tulee ISÄ
- Teemu Uutela
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 171
- Liittynyt: Pe Kesä 10, 2011 11:47 am
- Paikkakunta: Pieksämäki
Onnea!
Oikein paljon ONNEA tulevalle isälle! Muista sanoa vaimokkeelle kanssa onnittelut
Laitoin sen päivämäärän ilmotukseen mistä oli puhetta
Laitoin sen päivämäärän ilmotukseen mistä oli puhetta
Tukijoukoissa vahvasti vaikuttaa:
Lisäravinteet, harjoitteluvälineet ja tuki monessakin asiassa:
Sakari Selkäinaho
www.voimaharjoittelu.fi
Maailman luokan valmennusta:
IFBB Pro Jerry Ossi
http://www.jerryossi.fi/
Vaatteita ja lisäravinteita:
Sporttimekka
www.sporttimekka.fi
HC-kuntosali Pieksämäellä:
_Kuntosali NoBody_
Ilman näitä ei tästä hommasta tulis mitään!
Lisäravinteet, harjoitteluvälineet ja tuki monessakin asiassa:
Sakari Selkäinaho
www.voimaharjoittelu.fi
Maailman luokan valmennusta:
IFBB Pro Jerry Ossi
http://www.jerryossi.fi/
Vaatteita ja lisäravinteita:
Sporttimekka
www.sporttimekka.fi
HC-kuntosali Pieksämäellä:
_Kuntosali NoBody_
Ilman näitä ei tästä hommasta tulis mitään!
Re: Onnea!
Teemu Uutela kirjoitti:Oikein paljon ONNEA tulevalle isälle! Muista sanoa vaimokkeelle kanssa onnittelut
Laitoin sen päivämäärän ilmotukseen mistä oli puhetta
Kiitti Teemu Joo toi päivämäärä on hyvä, mä lähetän eukon käymään Joensuussa samalla reissulla ja jään itse sit Pieksämäelle...
18.11.2011 Sain poikavauvan
19.11.2011 Raw-finaali. Paino punnituksessa 105,5kg
Kyykky:
1.nosto: 265 3-0
2.nosto: 275 0-3
3.nosto: 275 3-0
Penkki:
1.nosto: 185kg 3-0
Veto:
1.nosto: 325kg 3-0
2.nosto: 345kg 3-0
YT:805kg sija.1 -110kg sarja
Jees elikkä ehdottomasti parhain viikonloppu elämäni aikani, sain poikavauvan ja kirsikaksi kakun päälle toteutui myös toinen haaveeni, joka oli Raw-finaaliin voitto.
Kyykky tuntui lämmittelyissä jo siltä, että aika hyvin kulkee.
Toisessa kyykyssä tekniikka petti alkaen jo jalkojen asennosta ja mies oli kuin spagetti koko ajan, kolmanteen kyykkyyn kavensin käsien asentoa ja sain paremman paketin yläkertaan. Paino tuntui kokonaisuudessaan heti kevyemmältä kun ote ole tukevampi.
Penkissä kondis olisi varmasti ollut noin 200kg luokkaa lämppäreiden perusteella, mutta viimeisen lämpän ja kisa noston välissä tuli taukoa liian kauan, niin ekassa nostossa molemmat tissit vihlaisi. Joten en uskaltanut riskeereta niitä ja jätin nostot vain ensimmäiseen pukkaukseen.
Ja sit vetoon, no mitäpä siitä vois sanoa kuin että kyl se KULKI
Jo lämmittelyssä tiesin, että meno tulee olemaan kylmää kisakavereille. Markus koivuniemen päätöksestä tähän kisaan mentiin niin, että hieronta otettiin 5viikkoa sitten [2vko ennen Porin kisaa] ja koitettiin saada sellainen hyvä vetojumi aikaiseksi. Elikkä Porin kisan jälkeen lihashuolto oli vain venyttelyä. Homma todellakin toimi kuin junan vessa.
Kiitokset kisajärjestäjille hienosta skabasta. tän ukon mukaan lähti 32tuumainen LCD telkku, kaksi pyttyä ja extrana tuli viel Erkka Sahlströmiltä iso performancen protsku pönttö voiton kunniaksi
19.11.2011 Raw-finaali. Paino punnituksessa 105,5kg
Kyykky:
1.nosto: 265 3-0
2.nosto: 275 0-3
3.nosto: 275 3-0
Penkki:
1.nosto: 185kg 3-0
Veto:
1.nosto: 325kg 3-0
2.nosto: 345kg 3-0
YT:805kg sija.1 -110kg sarja
Jees elikkä ehdottomasti parhain viikonloppu elämäni aikani, sain poikavauvan ja kirsikaksi kakun päälle toteutui myös toinen haaveeni, joka oli Raw-finaaliin voitto.
Kyykky tuntui lämmittelyissä jo siltä, että aika hyvin kulkee.
Toisessa kyykyssä tekniikka petti alkaen jo jalkojen asennosta ja mies oli kuin spagetti koko ajan, kolmanteen kyykkyyn kavensin käsien asentoa ja sain paremman paketin yläkertaan. Paino tuntui kokonaisuudessaan heti kevyemmältä kun ote ole tukevampi.
Penkissä kondis olisi varmasti ollut noin 200kg luokkaa lämppäreiden perusteella, mutta viimeisen lämpän ja kisa noston välissä tuli taukoa liian kauan, niin ekassa nostossa molemmat tissit vihlaisi. Joten en uskaltanut riskeereta niitä ja jätin nostot vain ensimmäiseen pukkaukseen.
Ja sit vetoon, no mitäpä siitä vois sanoa kuin että kyl se KULKI
Jo lämmittelyssä tiesin, että meno tulee olemaan kylmää kisakavereille. Markus koivuniemen päätöksestä tähän kisaan mentiin niin, että hieronta otettiin 5viikkoa sitten [2vko ennen Porin kisaa] ja koitettiin saada sellainen hyvä vetojumi aikaiseksi. Elikkä Porin kisan jälkeen lihashuolto oli vain venyttelyä. Homma todellakin toimi kuin junan vessa.
Kiitokset kisajärjestäjille hienosta skabasta. tän ukon mukaan lähti 32tuumainen LCD telkku, kaksi pyttyä ja extrana tuli viel Erkka Sahlströmiltä iso performancen protsku pönttö voiton kunniaksi
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 387
- Liittynyt: La Tammi 24, 2009 12:13 am
- Marko Pietiläinen
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1057
- Liittynyt: La Joulu 10, 2005 6:25 pm
- Paikkakunta: Jyväskylä
Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 31 vierailijaa