Frifeldt..kolmas kausi TEAM:ssä (2011)
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
24.04.11 Porin VII vahvinmies kilpailu.
Kehikonkanto 300kg/40m. - 31,50m 6. sija.
Meni ihan suht hyvin. Näppien kanssa oli hieman ongelmia, mutta ihan tyydyttävä tulos.
12" Tukkipunnerrus max. last man standing - 150kg 2. sija.
Meni viime aikaisiin tukkireeneihin nähen hyvin. 160 kiloon ei noin lyhyillä palautumis ajoilla ollut saumaa. Uskon että siihen kyllä muuten kunto on tälläkin hetkellä.
Renkaanpyöritys 350kg x 6. - 46,2s. 8. sija
Rengas osoittautui hankalammaksi mitä paino antoi ymmärtää. Viimeisiä joutui oikein puristamaan renkaan hankalan kuvioinnin takia.
Auton maastaveto 300kg. - 3 toistoa 7. sija
Hieman odotukset olivat ehkä korkeammalla tämän lajin suhteen vaikka en mikään vetäjä olekkaan.
75kg Sirkuskäsipaino. - 6 toistoa 2. sija
Tämä meni hyvin kuten hieman odotinkin.. Ukrainassa tehty oma ennätys neljä toistoa 80:llä kilolla menisi varmasti tällä hetkellä rikki!
Kivet 110kg, 120kg, 140kg, 160kg, 177kg -> 122cm. - 4/5 kiveä 22,1s. 6. sija.
Tässä tuli jonkin sortin oma ennätys varmasti ajallisesti ja siinä että sain vielä 177 syliin aika helposti..ylös nosto jäi kylläkin vaiheeseen, jonka takia hävisin lajin Harrille 0,9 sekunilla joka tietty kismittää..
Kaiken kaikkiaan..kisa meni omalta kohdalta hyvin!!
Ilma suosi, yleisöä oli riittävästi ja mikä tärkeintä..kilpa kolleegat pitivät kisoista todella paljon!!
Kisakausi on nyt avattu ja innolla odotan jo että seuraavan viikon loppu tulisi. Silloin määränpäänä on Seinäjoki.
Kehikonkanto 300kg/40m. - 31,50m 6. sija.
Meni ihan suht hyvin. Näppien kanssa oli hieman ongelmia, mutta ihan tyydyttävä tulos.
12" Tukkipunnerrus max. last man standing - 150kg 2. sija.
Meni viime aikaisiin tukkireeneihin nähen hyvin. 160 kiloon ei noin lyhyillä palautumis ajoilla ollut saumaa. Uskon että siihen kyllä muuten kunto on tälläkin hetkellä.
Renkaanpyöritys 350kg x 6. - 46,2s. 8. sija
Rengas osoittautui hankalammaksi mitä paino antoi ymmärtää. Viimeisiä joutui oikein puristamaan renkaan hankalan kuvioinnin takia.
Auton maastaveto 300kg. - 3 toistoa 7. sija
Hieman odotukset olivat ehkä korkeammalla tämän lajin suhteen vaikka en mikään vetäjä olekkaan.
75kg Sirkuskäsipaino. - 6 toistoa 2. sija
Tämä meni hyvin kuten hieman odotinkin.. Ukrainassa tehty oma ennätys neljä toistoa 80:llä kilolla menisi varmasti tällä hetkellä rikki!
Kivet 110kg, 120kg, 140kg, 160kg, 177kg -> 122cm. - 4/5 kiveä 22,1s. 6. sija.
Tässä tuli jonkin sortin oma ennätys varmasti ajallisesti ja siinä että sain vielä 177 syliin aika helposti..ylös nosto jäi kylläkin vaiheeseen, jonka takia hävisin lajin Harrille 0,9 sekunilla joka tietty kismittää..
Kaiken kaikkiaan..kisa meni omalta kohdalta hyvin!!
Ilma suosi, yleisöä oli riittävästi ja mikä tärkeintä..kilpa kolleegat pitivät kisoista todella paljon!!
Kisakausi on nyt avattu ja innolla odotan jo että seuraavan viikon loppu tulisi. Silloin määränpäänä on Seinäjoki.
-
Tatu Karhu
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
Marko Pietiläinen
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1057
- Liittynyt: La Joulu 10, 2005 6:25 pm
- Paikkakunta: Jyväskylä
29.04.11
Military fatbar:
3 x 120kg,
3 x 125kg,
1 x 130kg
Maastaveto:
5 x 200kg
Hauiskääntö scott:ssa:
4 x 10
Kapea penkki:
3 x 2 x 160kg
Vatsat laitteessa:
4 x 12
Olankohautukset:
3 x 20
Tällästä tänään!! Kyllä tuntui oudolta taas tehä militarya fat bar:lla pitkästä aikaa. 130:ssä oli joku ajatus katko kun piti punnerrus lähteä ja oli aika perkeleen piukka!
Kapeet oli suht kevyitä..
Päälle tietty hieman olankohautuksia..eli boudari liikkeitä..
Military fatbar:
3 x 120kg,
3 x 125kg,
1 x 130kg
Maastaveto:
5 x 200kg
Hauiskääntö scott:ssa:
4 x 10
Kapea penkki:
3 x 2 x 160kg
Vatsat laitteessa:
4 x 12
Olankohautukset:
3 x 20
Tällästä tänään!! Kyllä tuntui oudolta taas tehä militarya fat bar:lla pitkästä aikaa. 130:ssä oli joku ajatus katko kun piti punnerrus lähteä ja oli aika perkeleen piukka!
Kapeet oli suht kevyitä..
Päälle tietty hieman olankohautuksia..eli boudari liikkeitä..
Viimeksi muokannut frifeldt, Ti Touko 03, 2011 11:04 am. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
7.5.2011 Pohjanmaa open 2011.
(Sirkus) käsipaino punnerrus: 70kg/75s. . 8 toistoa 2. sija
Johto tulos oli 10:nen toistoa ja toisena oleva oli 7:män toistoa. Kymppiä/yhtätoista en jaksanut alkaa edes koittaa huhkia vaan lähdin rauhassa liikenteeseen ja tähtäimeen siis 8:san. Sen sain ajan puitteissa. Oli aikas kinkkinen paino, kun päät olivat pienet ja olivat jo vääntyneet lämmittelyissä kun jotkut olivat sitä tiputelleet. Tästä johtuen jouduimme laskemaan painon rauhassa maahan aina ennen uutta suoritusta.
Renkaanpyöritys: 400kg 6 kertaa. 2 pyöräytystä 4. sija.
Kuten Järvikin jo kirjoitti päivyrissään..ei rengas painanut käsillä, mutta ongelma oli kun käsiä ei yksinkertaisesti saanut renkaan alle. Tämä laji oli kyllä pienoinen fiasko..
Conan pyörä: 320kg. n.26 m. 3. sija.
Ei painanut käsille juuri mitään ja ajattelinkin että tästä voisi vaikka ensimmäinen paikka herua. Sitten kävi kuin on käynyt joka kisassa 09 sm:en jälkeen. Aisa valahti pois toisen käden päältä ennen ensimmäisen kierroksen päättymistä ja sitten mentiin loppu matka yhden käden varassa. Haaveet meni ekasta paikasta tässä siihen..
Linja-auton alatalja veto: 14tn/15m. n.37 s. 4/5 sija.(?)
Eka liikkeelle lähtöyritys meni aivan reisille ja jouduin aloittamaan uudestaan joka tietysti maksoi aikaa joskaan ei muutenkaan hyvä laji oo mulle. Sen jälkeen auto tulikin suht tasaisesti maaliin asti. Ihan tyytyväinen tähän.
Kivien lastaus: 120kg ja 140kg atlaskivet sekä 2x100kg:n luonnon kivet 10m matkalla. n.23 s. 4. sija.
Tämä laji meni juoksu kilpailuksi..
Atlaskivet olisivat ehkä hieman nopeammin voineet nousta mutta muuten ihan jees suoritus.
3. sija oli tän kisan saldo johon oon tyytyväinen. Olin pitkään 2:na mutta rekanvedon huonon ajan takia tipuin kolmanneksi ennen kiviä ja siinä hävisin ajallisesti.
Perjantaina ollaankin jo aiheen parissa jälleen kun Porista starttaa Giants Live kisan karsinta kiertue.
(Sirkus) käsipaino punnerrus: 70kg/75s. . 8 toistoa 2. sija
Johto tulos oli 10:nen toistoa ja toisena oleva oli 7:män toistoa. Kymppiä/yhtätoista en jaksanut alkaa edes koittaa huhkia vaan lähdin rauhassa liikenteeseen ja tähtäimeen siis 8:san. Sen sain ajan puitteissa. Oli aikas kinkkinen paino, kun päät olivat pienet ja olivat jo vääntyneet lämmittelyissä kun jotkut olivat sitä tiputelleet. Tästä johtuen jouduimme laskemaan painon rauhassa maahan aina ennen uutta suoritusta.
Renkaanpyöritys: 400kg 6 kertaa. 2 pyöräytystä 4. sija.
Kuten Järvikin jo kirjoitti päivyrissään..ei rengas painanut käsillä, mutta ongelma oli kun käsiä ei yksinkertaisesti saanut renkaan alle. Tämä laji oli kyllä pienoinen fiasko..
Conan pyörä: 320kg. n.26 m. 3. sija.
Ei painanut käsille juuri mitään ja ajattelinkin että tästä voisi vaikka ensimmäinen paikka herua. Sitten kävi kuin on käynyt joka kisassa 09 sm:en jälkeen. Aisa valahti pois toisen käden päältä ennen ensimmäisen kierroksen päättymistä ja sitten mentiin loppu matka yhden käden varassa. Haaveet meni ekasta paikasta tässä siihen..
Linja-auton alatalja veto: 14tn/15m. n.37 s. 4/5 sija.(?)
Eka liikkeelle lähtöyritys meni aivan reisille ja jouduin aloittamaan uudestaan joka tietysti maksoi aikaa joskaan ei muutenkaan hyvä laji oo mulle. Sen jälkeen auto tulikin suht tasaisesti maaliin asti. Ihan tyytyväinen tähän.
Kivien lastaus: 120kg ja 140kg atlaskivet sekä 2x100kg:n luonnon kivet 10m matkalla. n.23 s. 4. sija.
Tämä laji meni juoksu kilpailuksi..
Atlaskivet olisivat ehkä hieman nopeammin voineet nousta mutta muuten ihan jees suoritus.3. sija oli tän kisan saldo johon oon tyytyväinen. Olin pitkään 2:na mutta rekanvedon huonon ajan takia tipuin kolmanneksi ennen kiviä ja siinä hävisin ajallisesti.
Perjantaina ollaankin jo aiheen parissa jälleen kun Porista starttaa Giants Live kisan karsinta kiertue.
-
Paavo Paaso
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 387
- Liittynyt: La Tammi 24, 2009 12:13 am
-
Tatu Karhu
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
13.05.2011 Masku cup - Porin kilpailu.
Rekanveto 8tn - 20m. ~18m. sijoitus 7.(?)
Rekanveto oli kyllä aikas hankala maaston eroavaisuuksien vuoksi. Liikkeelle saanti oli jo niin kiven alla että meinasi usko loppua. Liikkeelle saannin jälkeen mentiinkin kevyeen alamäkeen ja loppua kohden taas ylös ja siihen hyytyi.
12" Tukkipunnerrus toistoina maasta asti - 125kg/60s. 5 toistoa. sijoitus 2.
Rauhassa lähdettiin liikenteeseen, mutta eipä tuntunut kauhean hääviltä forkut ton vedon jälkeen, joka varmasti otti parhaimman terän pois tukista.
Säkkien lastaus (5x~90kg) ->140cm. ~32,09s. sijoitus 4.
Tää oli aika juoksua taas. Hävisin Antille jonkun kymmenesosan että tasaista oli.
Krusifiksi 12,5kg/käsi. ~48-49s. sijoitus ?
Viimeksi pidetty Haapajärvellä '08, että ei mitään hirveitä odotuksia ollut mihkään suuntaan tästä. Ihan tyytyväinen aikaan kuitenkin.
Maastaveto SCL laitteella 300kg. 3 toistoa. sijoitus ?
Tästä nyt ei muihin kilpailijoihin verrattaessa ollut tulossa mikään paraati suoritus, mutta tyytyväinen omaksi suoritteeksi.
Kokonaiskisan 5:des.
17.05.2011
Crosstraineria,
Nopeus kyykkyjä,
Maastavetoa,
Penkkiä,
Hauista,
Vatsaa.
Sellanen paineen haku reeni tälle päivälle. Hieronnassa olin jo heti lauantaina, joten jotain pakko käydä tekemässä että hiukan saa tuntumaa lihaksistoon.
Lauantaina onkin sitten jo seuraava kisa Maskussa Turun vieressä.
Rekanveto 8tn - 20m. ~18m. sijoitus 7.(?)
Rekanveto oli kyllä aikas hankala maaston eroavaisuuksien vuoksi. Liikkeelle saanti oli jo niin kiven alla että meinasi usko loppua. Liikkeelle saannin jälkeen mentiinkin kevyeen alamäkeen ja loppua kohden taas ylös ja siihen hyytyi.
12" Tukkipunnerrus toistoina maasta asti - 125kg/60s. 5 toistoa. sijoitus 2.
Rauhassa lähdettiin liikenteeseen, mutta eipä tuntunut kauhean hääviltä forkut ton vedon jälkeen, joka varmasti otti parhaimman terän pois tukista.
Säkkien lastaus (5x~90kg) ->140cm. ~32,09s. sijoitus 4.
Tää oli aika juoksua taas. Hävisin Antille jonkun kymmenesosan että tasaista oli.
Krusifiksi 12,5kg/käsi. ~48-49s. sijoitus ?
Viimeksi pidetty Haapajärvellä '08, että ei mitään hirveitä odotuksia ollut mihkään suuntaan tästä. Ihan tyytyväinen aikaan kuitenkin.
Maastaveto SCL laitteella 300kg. 3 toistoa. sijoitus ?
Tästä nyt ei muihin kilpailijoihin verrattaessa ollut tulossa mikään paraati suoritus, mutta tyytyväinen omaksi suoritteeksi.
Kokonaiskisan 5:des.
17.05.2011
Crosstraineria,
Nopeus kyykkyjä,
Maastavetoa,
Penkkiä,
Hauista,
Vatsaa.
Sellanen paineen haku reeni tälle päivälle. Hieronnassa olin jo heti lauantaina, joten jotain pakko käydä tekemässä että hiukan saa tuntumaa lihaksistoon.
Lauantaina onkin sitten jo seuraava kisa Maskussa Turun vieressä.
-
Tatu Karhu
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
21.05.2011 Masku cup - Maskun kisa.
Rekanveto 8tn - 20m. 20,35s. sijoitus 2.
No oli hiukan "nopeempi" alusta kuin Porissa[. Meni oikeastaan juoksu kisaksi./i]
Farmarikävely 125kg/40m. Matka? sijoitus 5.
[i]Kaasupullon malliset cokis tölkit olivat suoraan helvetistä!! En saanut kunnon vauhtia edes päälle ja kahva oli pikku kätösilleni niin paksu että grippiä ei vaan löytynyt.
Säkkien lastaus (5x~90kg) ->140cm. ~39s. sijoitus 4:jäs.
Aikani huononi Porista lähes 7:män sekuntia. Tietty oli alla kyllä jalkoja enempi hapottavia lajejaki..
12" Tukkipunnerrus toistoina - 125kg/60s. 5 toistoa. sjoitus 2.
Porissa ottamani toisto määrä riitti täälläkin.
Maastaveto SCL laitteella 300kg toistoina. 2 toistoa. sijoitus 4.
Yhden toiston tippui määrä Porista. Tyytyväinen silti koska oli enempi selkä rasitteistakin.
Kisan 4:jäs.
21.5.2011 Tukkipunnerrus kilpailu yökerho Börs, Turku.
1. nosto: 150kg - ok
2. nosto: 157,5kg - fail
3. nosto: 160kg - fail
Kisan 4:jäs.
Tukki kisaan siis vielä vahvmies kisoista..hullua touhua!!
Kisa meni iteltä ihan tyydyttävästi vaikka molemmat persiilleen menneet nostot olivatki enempi kuin lähellä. Kyllä huomasi että paras terä ojentajista oli silti jäänyt Maskun pihamaalle.
Tämän hetken tukki kunnon uskon olevan siltikin +165 kg, jos otetaan maksimina kisasassa suoraan tai salilla.
Kisan voitti siis Baboumian 190 kilon nostolla!!
, toiseksi tuli Brusokas 180 kilon nostolla ja kolmanneksi Vilmantas Bliujus 160 kilon nostolla..joten kolmas sija ei kaukana ollut..
Rekanveto 8tn - 20m. 20,35s. sijoitus 2.
No oli hiukan "nopeempi" alusta kuin Porissa[. Meni oikeastaan juoksu kisaksi./i]
Farmarikävely 125kg/40m. Matka? sijoitus 5.
[i]Kaasupullon malliset cokis tölkit olivat suoraan helvetistä!! En saanut kunnon vauhtia edes päälle ja kahva oli pikku kätösilleni niin paksu että grippiä ei vaan löytynyt.
Säkkien lastaus (5x~90kg) ->140cm. ~39s.
sijoitus 4:jäs.
Aikani huononi Porista lähes 7:män sekuntia.
Tietty oli alla kyllä jalkoja enempi hapottavia lajejaki..
12" Tukkipunnerrus toistoina - 125kg/60s. 5 toistoa. sjoitus 2.
Porissa ottamani toisto määrä riitti täälläkin.
Maastaveto SCL laitteella 300kg toistoina. 2 toistoa. sijoitus 4.
Yhden toiston tippui määrä Porista. Tyytyväinen silti koska oli enempi selkä rasitteistakin.
Kisan 4:jäs.
21.5.2011 Tukkipunnerrus kilpailu yökerho Börs, Turku.
1. nosto: 150kg - ok
2. nosto: 157,5kg - fail
3. nosto: 160kg - fail
Kisan 4:jäs.
Tukki kisaan siis vielä vahvmies kisoista..hullua touhua!!
Kisa meni iteltä ihan tyydyttävästi vaikka molemmat persiilleen menneet nostot olivatki enempi kuin lähellä. Kyllä huomasi että paras terä ojentajista oli silti jäänyt Maskun pihamaalle.
Tämän hetken tukki kunnon uskon olevan siltikin +165 kg, jos otetaan maksimina kisasassa suoraan tai salilla.
Kisan voitti siis Baboumian 190 kilon nostolla!!
, toiseksi tuli Brusokas 180 kilon nostolla ja kolmanneksi Vilmantas Bliujus 160 kilon nostolla..joten kolmas sija ei kaukana ollut.. Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa