Harri Peltomaa voimamiehen kausi 2012.

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Heinä 15, 2012 9:45 am

Voimalliset kiitokset onnitteluista lajitovereille 8)
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
Eero
Aktiivi Jäsen
Viestit: 6208
Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 7:46 am

ViestiKirjoittaja Eero » Su Heinä 15, 2012 11:01 am

Onnittelut tännekkin Harri, tää on hyvä juttu mullekkin. Koitahan löytää rohkeutta eiku aikaa yhteisille treeneille...

Avatar
JUUSO-
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2025
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 8:17 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja JUUSO- » Su Heinä 15, 2012 11:31 am

Onnittelut SE:stä miehelle!
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Heinä 15, 2012 12:25 pm

Yläfemmat Juusolle ja Eerolle...

Joo koitan löytää rohkeutta yhteisille treeneille, nyt just on toi sesonki aika kaasunjaossa mutta elokuun lopussa se loppuu yleensä kuin seinään. Sen jälkeen työpäivät lyhenee selvästi ja sitten on aikaa treenata alkuillalla paremmin. Tähän vielä pakollinen hymiö 8)
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
frifeldt
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1009
Liittynyt: Pe Heinä 20, 2007 12:39 pm
Paikkakunta: Pori

ViestiKirjoittaja frifeldt » Su Heinä 15, 2012 6:10 pm

Onnea vielä täältäkin kautta kovasta suoritteesta!!

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Heinä 15, 2012 7:39 pm

Kiitos soturi


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vxYhhKcgGwg&feature=plcp[/youtube]
Kuljetus J.Peltomaa OY

Muhonov
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1286
Liittynyt: Ma Joulu 18, 2006 7:02 pm

ViestiKirjoittaja Muhonov » Su Heinä 15, 2012 8:03 pm

Järkyttävän kova veto! Onnittelut! :rock:

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4679
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Su Heinä 15, 2012 10:17 pm

Komean näköistä :!:
Ei ollut 360:kaan kaukana. Onnittelut SE:stä !

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Heinä 15, 2012 10:20 pm

Kova veto,kertakaikkiaan!!!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Heinä 16, 2012 4:59 am

Kiitti Muho ja Liedon junnut... :roll:
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ke Heinä 18, 2012 7:29 pm

18.7.12

Lämpät pystypunn:
3*10*20
2*8*40

Tukki toistot maasta:
3*5*70
5*5*90

Push down:
5*8

Pakkia jumppapallon päällä...

No ni nyt tuli otettua tukkia ekaa kertaa Enkkujen jälkeen, ihan kivalta tuntui vaikka ponnistukset oli pelkästään lehmän hönkäyksiä. Yleisliikkeeksi, tukkilla toistot maasta on kyl törkeen kova :) hiki lensi...Ensi kerralla vähän lisää sarjapainoihin.
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » La Heinä 21, 2012 5:30 pm

21.7.12

Kelkan työntö: (kelkka noin 40kg)
3*15m*kelkka
2*15+50kg lisäpainot
2*15+90
2*15+120

Farmit:
4*15*65
4*15*105

Rengas:
5*250
10*250
15*250

Ei viittis kirota, mutta oli kyl perkeleen siisti treeni vaikka yksin sen vedin. Eka lajitreeni maaliskuun jälkeen. Jalka pelas törkeen hyvin, vähän kun muistaa että ei ala steppaamaan kävelyissä, niin hyvin menee...
Kelkan työntö oli myös komiaa...

Tuli myös ilmoittauduttua tohon ensikuun Haapajärven 105kg sarjan kisaan.


:twisted: :x
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Heinä 22, 2012 3:35 pm

22.7.12

Mermieskävely:
2*20*165
1*20*215
1*20*250

Tukki toistot maasta:
2*5*70
5*90
5*100
5*110

Hyvä viikonloppu lajien osalta, tänään treenasin Tatu Karhun ja sen toveri kanssa, en muista nimeä :( Oli kertakaikkiaan haastava teline, se tuntui kuin olisi ketjuilla kävellyt. Hyvä vaan että on hastetta :)
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ke Heinä 25, 2012 1:16 pm

25.7.12

kelkan työntö:
1*60*kelkka
2*30*40 lisäpainot
2*30*70
1*30*100
1*30*130
2*15*150

viikinki: kelkan painoa en laskenut mukaan
2*8*40
5*70
5*100
5*110
4*120

push down:
6*6-10

Viikingissä olis varmaan tullut 5*120 mutta en jaksanut repiä ihan tappeja juuri nyt...Hyvää happojumppaa jaloille toi kelkka :)
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Heinä 26, 2012 3:51 pm

26.7.12

Aamu:
Koiran kanssa 3,5km lenkki, josta noin 1km hölkkäilyä...

Prässi:
2*12*50
2*10*100
8*150
8*200
8*250
4*6*300

Veto SJVM 4inch (ei vyötä)
2*3*100
2*3*140
3*170
3*200
3*220
3*1*240

Mulla tulee tota hyötykuntoilua aika paljon päivisin, joten täytyy kirjata nekin ylös.
Vedosta sen verran, että kaikki vedot pyrein pitämään suht terävinä...
Nyt kun lajit on taas pelissä, niin Pakistan enempi jaloissa prässiin ja etukyykkyyn. Takakyykyssä mun kivuset tulee joka kerta niin kipeiksi, että DOMS palauttelussa menee 4-5päivää ja silloin em pysty tekemään oikeen mitään missä tarvitsen kinttuja. Eipä tässä nyt voimanostokisojakaan ole lähellä...
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Pe Heinä 27, 2012 3:43 pm

27.7.12

Kävely: 3,5km

Venyttely 30min





8)
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Heinä 29, 2012 3:33 pm

29.7.12

farmit:
4*30*65
2*30*95
2*30*120

rengas:
2*15*250

military viikinki:
2*12*kelkka
2*10*40 lisäpäinot
2*8*70
5*90
5*95
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ke Elo 01, 2012 6:38 pm

31.7.12: Kävelyä 3km...

1.7.12:

30min taktinen venyttely kun lauantaina pitäis kilpailla Puruveden vahvinkisassa :)

Sakke laittoi tulemaan Sport kraftin tuet polviin kokoa XXXL, siltikin aika pirun tiukat...Kyljessä tuli mukana myös läjä ravinteita syksyn treeneihin ja kisavalmistautumisiin, sekä muutamia uusia kuteita...Isoa kättä Sakarille!!!!
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Elo 05, 2012 12:14 pm

5.8.12 Puruveden vahvin...

1. Laji: Auton veto köydellä ja valjailla 25m/13t..
Aika oli 52,7s jolla ansaittiin viimeinen sija. Rehellisesti sanoan mietein, että lopetanko koko kisan tähän...Liian pysty lähtö ja vetoasento, ei suju niin ei suju :)

2. Laji: Viikinki 140kg..
7 toistoa pukkasin ja neljäs sija tässä lajissa

3.laji: maastaveto autonperällä Wagon Kia..
Laji tehtiin niin, että joka vedon jälkeen avustava nakkasi 20kg lätkän takakonttiin. Lämiitelyssä huomasin, että vetokunto ei ole paras mahdollinen mutta 9toistoa ja voitto tässä koitoksessa..

4.laji: Farmit 50m kaasupulloilla..
Suht haastavalilla kahvoilla höystetyt Agan happiputket. Noin 35m suoraan ja sit tiputus, sen jälkeen pieni huoli ja maaliin. Aika oli 51s ja olisinko ollut kolmas tässä.

Maitotonkkien lastaus: 90,110,135,146kg...
Viimeksi jostakin näitä samoja tonkkia 2006 Oravin kisassa, joten muisteli että helpommat nämä on kuin kivet...Aika oli 14s ja sillä tienasin toisen sijan

Yhteispisteissä 2. sija johon piru viemään oli ihan älyttömän tyytyväinen. Eka skaba Enkkujen jälkeen ja meni näin hyvin. Polvi futas hyvin jne...
Kuljetus J.Peltomaa OY

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Elo 05, 2012 4:11 pm

Hyvä Harri!!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 19 vierailijaa