Harri Peltomaa treenit kaudelle 2013

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4147
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Ke Marras 06, 2013 10:37 pm

Mies pääsi tuloksineen kuitenkin paikallislehteen 8)

Avatar
frifeldt
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1009
Liittynyt: Pe Heinä 20, 2007 12:39 pm
Paikkakunta: Pori

ViestiKirjoittaja frifeldt » To Marras 07, 2013 7:10 am

Joo..vaikka kunniaa sitä aina metsästetään ja sen puitteissa pitäis tehdä suurinpiirtein mitä vain, niin on joskus viisaampaa nöyrtyä ja kuunnela omaa kehoa. Saattaa monasti päästä pienemmällä.. :)

Onnea hopeasta!! 8)

Avatar
Teemu Uutela
Aktiivi Jäsen
Viestit: 171
Liittynyt: Pe Kesä 10, 2011 11:47 am
Paikkakunta: Pieksämäki

ViestiKirjoittaja Teemu Uutela » To Marras 07, 2013 9:12 pm

Hienoa Harri, onnea!
Tukijoukoissa vahvasti vaikuttaa:

Lisäravinteet, harjoitteluvälineet ja tuki monessakin asiassa:
Sakari Selkäinaho
www.voimaharjoittelu.fi

Maailman luokan valmennusta:
IFBB Pro Jerry Ossi
http://www.jerryossi.fi/

Vaatteita ja lisäravinteita:
Sporttimekka
www.sporttimekka.fi

HC-kuntosali Pieksämäellä:
_Kuntosali NoBody_

Ilman näitä ei tästä hommasta tulis mitään!

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Pe Marras 08, 2013 5:51 am

Kiitoksia ukkelit :)

Sitkeä flunssa painaa miestä edelleen lyttyyn, jos sunnuntaina/maanantaina pääsis treenin makuun niin kerkeis muutaman jumpan tehdä ennen seuraavaa kisaa...
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ti Marras 12, 2013 12:15 am

12.11.13

Pystypunn seisten:
2*10*20
5*50
5*70
5*90
3*110
5*100

Dippi:
2*8 OP
8*+25kg
2*8+45kg

Viikko meni hukkaa poskiontelotulehduksessa, kisaan on naurettavan vähän aikaa, pari kolme treeniä enään. Huomenna on kyykkyä ja vetoa...
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ke Marras 13, 2013 1:29 pm

12.11.13

Kyykky (ei vyötä)
2*5*60
2*5*100
5*140
5*170
5*200

Veto (7,5cm koroke ei vyötä)
2*3*110
5*160
5*210
5*250

Aika hyvät DOMSit pukkas, aika tyytyväinen olin treeniin :) Yhdet kunnun setit ylä ja alakerralle, sekä muutama nopeus/herkistely ja sit kisa. Tällä kertaa lajitreenejä ei olle tullut tehtyä lainkaan, mutta lajit on perus voimamieslajeja joten ne pitäisi osata jo rutiinilla...
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Marras 18, 2013 11:38 pm

18.11.13

Pystypunn seisten:
2*12*20
5*50
5*70
5*90
2*120
5*105

Dippi:
10*OP
8*+25
8*+50
7*+60
8*+25

Viimeisiä viedään...
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Marras 28, 2013 7:20 pm

United strongmen u105kg World champions kilpailu 26-27.11.2013

Karsinta
Laji1: tukki 120kg toistot maasta 60s: 5 toistoa
Olen tehnyt aika paljon pystypunnerrusta seisten salilla ja oletin, että pitäisi kulkea aikalailla omantason mukaan. Olin hyvin tyytyväinen tulokseeni ja tällä irtosi jaettu toinen sija kolmen muun kanssa, kuusi toistoa oli paras ja sen otti kolme nostajaa.

Laji2: Maastaveto 275kg toistot 60s: tulos 10toistoa.
Lämmittelyssä tiesin, että kisakumppanit joutuu koville!!!! 10toistoa 40sekunnissa, muutama toisto jäi varaa tankkiin. Toiseksi tullut sai seitsemän toistoa.

Laji3: kehikko 9,5m 330kg.
Älyttömän vaativat kahvat ja sain viidellä tiputuksella kehikon maaliin, sijoitus oli todennäköisesti 6-12välissä. Vain muutama kilpailija sai kehikon suoraan maaliin.

Laji4: conan 300kg. Tulos: 1kierros+50min
Peruskauraa sillä poikkeuksella, että laitoin vyön pitkästä aikaa. Kävely tuntui irtonaiselta, aisa painoi keuhkot lyttyyn ennen kuin voimat loppui. Taisin olla sijalla 4-6...

Finaali!!!

Laji5: Max akseli. Sijoitus 3.
120kg ok
130kg ok
140kg ok

140kg oli aivan tasaraha ja seuraava paino olisi ollut 150kg, johon ei olisi ollut mahdollisuuksia.

Laji6: arm over arm. Tulos 106cm sijoitus 3.
Painava kelkka oli kyseessä, Hartikainen oli ainoa joka sai koko matkan vedetty.

Laji7: 150kg kivi toistot puomin yli (123cm) tulos:0
Ei mitään toivoa, pelkkä lempeä hönkäys kävi kun yritin saada kiveä ilmaan. Hartikainen ja Valdas (kisan voittaja) nosti molemmat kaksi nostoa, muut ei saanut yhtään toistoa.

Laji8: farmikannattelu 150kg. Tulos 36s sijoitus 4.
Viimeiseen lajiin koitin vielä antaa kaikkeni, mutta ei tuon enempää ei salkut pysynyt ilmassa.


Lopputulos: MM-pronssia :) Tärkein kilpailu sijoitus koko voimailu-uran toistaiseksi.

Ennen kilpailua ajattelin, että jos top8:n pääsisi niin olisin tyytyväinen. Totuuden nimissä sanottakoon, että ennen tätä kisaa tein lajeja Savonllinnassa heinäkuun alussa. Olin koko ajan silti luottavainen omiin kykyihini kun suurinosa tämän kisan lajeista oli helppoja voimamieslajeja.
Mieltä lämmitti myös se kun "murskasin" kilpatoverit maastavedossa!!!

Iso kiitos huoltajat Kalle Ylitalo, Jarno Kirselä ja Topi Frifeldt jotka hoiti homman mallikkaasti.

Kolme hienoa päivää tuli viettyä Helsingissä ja tuli tutustuttua uusiin hienoihin
ihmisiin.

Yksi maastavetokisa olisi vielä ensi viikolla ja sen jälkeen on tämä kausi taputeltuna...
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
JUUSO-
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2027
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 8:17 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja JUUSO- » To Marras 28, 2013 9:09 pm

Hieno homma Harri ja Onnea ! :twisted:
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Marras 29, 2013 1:48 am

Hienoa Harri loistavaa työtä!!!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4147
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Su Joulu 01, 2013 11:24 pm

UPEETA Harri :rock:

Onnittelut :!:

Avatar
frifeldt
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1009
Liittynyt: Pe Heinä 20, 2007 12:39 pm
Paikkakunta: Pori

ViestiKirjoittaja frifeldt » To Joulu 05, 2013 8:51 am

Onnittelut vielä tätäkin kautta!!
Oli hienoa olla huoltamassa parasta ystävää!! 8)

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » La Joulu 07, 2013 7:10 pm

Kiitos isännät!!!

5.12.13 GPA-Raw voimanosto/penkki/veto MM-kisa Tampere

Sarja:Raw-veto 110kg (106.9kg)

1.veto: 310kg 3-0
2.veto: 330kg 3-0
3.veto: 342,5kg 3-0

Sijoitus:1.


Jees elikkä sellanen urakointi, ennen kisaa olin jo vähän huolissani että mitä tästä tulee kun selkä ei ole tuntunut sellaiselta, jolta sen pitäisi tuntua ennen vetokisaa. Anyway lämmittelyissä tuntui suht hyvältä, jalat oli vähän pehmeät. Ekalla 310kg ja se oli aika peruskauraa, huomasi että nyt ei olla parhaassa terässä. Tokaan 330kg ja se oli jo niin raskas, että mikäli ei olisi ollut vastustajia olisin jättänyt kolmannen vedon vetämättä. Latvian ukko laittoi kolmanteen 340kg, joten meikä laittoi 342,5kg!!! Toivoin kyllä että se ei saisi vedettyä sitä, jonka se kuitenkin kiskoi ylös. Kunnon tsempit oli pakko ladata ja mietein, että kun kullasta taistellaan niin kaikki peliin!!! Veto oli todella tiukka ja aivan tasaraha mutta tuli hyväksystysti ylös :) Sillä varmistin itselle mestaruuden!!!

Henkilökohtaisesti toivoisin paljon runsaampaa osallistujamääriä tälläisiin kisoihin, olisi hienoa kisata esim noin 10-15kilpailijaa vastaan...
Kuljetus J.Peltomaa OY

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » La Joulu 07, 2013 9:46 pm

Onnittelut vetokoneelle!!!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

jarno k
Aktiivi Jäsen
Viestit: 113
Liittynyt: Ti Tammi 12, 2010 12:47 pm
Paikkakunta: rauma

ViestiKirjoittaja jarno k » Su Joulu 08, 2013 1:07 pm

onnea hartsa!

Janne Aimasmäki
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1222
Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
Paikkakunta: Joroinen

ViestiKirjoittaja Janne Aimasmäki » Su Joulu 08, 2013 9:15 pm

Hyvä äijä. Onnee :rock: :rock:

Avatar
JUUSO-
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2027
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 8:17 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja JUUSO- » Su Joulu 08, 2013 9:47 pm

Hienoa Harri!
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa

www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx

www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4147
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Su Joulu 08, 2013 11:14 pm

Onnittelut :!:

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ti Joulu 10, 2013 7:25 pm

Kiitos karvaperseet :)

10.12.13

Punnerrus seisten:
2*10*20
8*50
8*60
8*70

Dippi:
5*10 BW

Push down:
5*8-12

Takaolat:
6*10-15

Vatsat taljassa:
3*10
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Joulu 12, 2013 9:17 pm

12.12.13

Kyykky: (ei vyötä)
3*10*20
8*60
8*100
8*130
4*8*150

Vatsat seisten:
5*8-10


Oli tarkoitus ottaa askelkyykkyä mutta polvet ei oikeen tykännyt liikkeestä, joten se jäi muutamaan toistoon tangolla.
Kuljetus J.Peltomaa OY


Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa