Harri Peltomaa kausi 2014

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Elo 11, 2014 10:28 pm

11.8.14

Kyykky:
2*5*60
5*100
5*140
5*180 vyö
2*5*220 vyö

Pause kyykky 3s ei vyötä
1*160
1*180
1*200
1*210

Akseli rinnalle:
3*70
2*110
1*130
2*0*150

Veto 9cm koroke:
2*3*140
3*180
3*220
3*250
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Elo 14, 2014 12:01 am

12.8.14

Punnerrus seisten tangolla:
3*8*20
5*50
3*70
3*90
3*115
1*122,5
2*5*100

Punnerrus istuen k-painot:
5*5

Kelkka:
1*30*kelkka
1*30*+60kg
2*90*+60kg (elikkä kolme rundia yhtäsoittoa)

Jees huomenna luultavasti joku treeni ja perjantaina hieronta, sen jälkeen ensiviikko kunnon treenejä enään. Ei ole totisesti pitkä aika EM-kisaan, kisat siis 30.8.14. Kunto alkaa tuntua varsin hyvältä, selkä on aina jämerä, raakapunnurrukset ennätyslukemissa, kyykyissä on kunnolla pelivaraa vielä, aerobinen kunto on noussut 3-9km kävelylenkeillä ja maitohappo treenit on kehittynyt kelkkailulla. Oikean käden kyynärpää on ainoa joka särkee hieman kun otan akselia rinnalle, myös saman käden ranteessa oli ongelmia vielä vajaa kuukausi sitten mutta se on nyt voitettu kanta.
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Elo 17, 2014 7:44 pm

17.8.14

Merimies:
4*15*60
2*15*150
2*15*200
2*15*250
2*15*300

Axle clean:
2*3*70
2*2*100
2*1*130
1*140
1*150
1*160

Paussi kyykky 3s ei vyötä
2*3*60
2*3*100
2*2*140
1*2*170
1*190
1*200
1*210
1*220

Perjantaina oli tiukka alakropan hieronta ja tänään haettiin paineita takaisin, myönnettäköön että jalat oli aika pehmeät, mutta sain tehtyä hyvä treenin. Akselissa puhkaistiin rinnallevedossa puolentoista sadan rinuli ylävatsan kautta kuitenkin, extrana 160kg.
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
Eero
Aktiivi Jäsen
Viestit: 6234
Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 7:46 am

ViestiKirjoittaja Eero » Ke Elo 20, 2014 5:48 pm

Morjens toveri

Seurailetko minkä verran Brian Shaw:n treenejä ? Meitsi on seurannut jo jonkin aikaa ja täytyy tunnustaa että oon kokeillut häneltä paria pikku juttua.

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Elo 25, 2014 8:38 am

Eero kirjoitti:Morjens toveri

Seurailetko minkä verran Brian Shaw:n treenejä ? Meitsi on seurannut jo jonkin aikaa ja täytyy tunnustaa että oon kokeillut häneltä paria pikku juttua.


:oops: Häpeäkseni tunnustan, että liian vähän. Lähinnä tubesta oon katsellut sen kisasuorituksia.
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Elo 25, 2014 8:45 am

23.8.14

Merimies:
4*15*60
2*15*150
2*15*200
15*240
15*280

Paussi kyykky 3s
3*3*60
2*3*100
2*130
2*160
1*190
1*220
2*2*180

Tämä oli siis lauantaina. Huomenna vähän yläkroppaa, keskiviikkona tai torstaina herkkä veto. Perjantai aamulla Irlantiin, lauantaina puntari ja sunnuntaina kisataan. Line upissa pitäisi olla 10-13 ukkoja, en ole kilpaillut siitä porukasta kuin Mikko Annalaa ja Jörgen Auklandia vastaan. Takki auki ei missään tapauksessa lähdetä, kuitenkin lajit on hyvät itselle niin TOP3 on tavoite. TOP5 ulkopuolelle sijoittuminen olisi suuri pettymys!!!
Kuljetus J.Peltomaa OY

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4147
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Ti Elo 26, 2014 10:10 pm

Tsemiä kisaan  :thumbup:

Avatar
JUUSO-
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2027
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 8:17 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja JUUSO- » Ti Elo 26, 2014 11:15 pm

Stemppiä!
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Elo 28, 2014 7:52 am

Kiitos herrat!!! Tänään vielä kevyt herkistely...
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
Petteri H.
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1098
Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
Paikkakunta: Nousiainen

ViestiKirjoittaja Petteri H. » To Elo 28, 2014 9:08 pm

Täällä jo mamma keittelee mitalikahveita !!!!!!!!! mitali kahvit kohta jo keitetty!!!!!!!!!!! Tsemppiä kisaan ystävä 8)
4TRADE OY
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s

------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."

Janne Aimasmäki
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1222
Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
Paikkakunta: Joroinen

ViestiKirjoittaja Janne Aimasmäki » Pe Elo 29, 2014 8:26 am

Tsemiä äijälle!!!

Janne Aimasmäki
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1222
Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
Paikkakunta: Joroinen

ViestiKirjoittaja Janne Aimasmäki » Su Elo 31, 2014 8:07 pm

ja onnittelut vielä tännekkin.  :thumbup:

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Syys 01, 2014 12:31 am

Kiitti ukkelit. Petteri hae käpy tai prinsessakakku kaupasta ja otetaan mitalikahvit joku päivä :P
Kuljetus J.Peltomaa OY

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Syys 01, 2014 12:55 pm

Kova suoritus!! Onnittelut!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ma Syys 01, 2014 9:17 pm

31.8.2014 105kg Giants live Europes strongest man comp
Paikka: Belfast North Ireland.

Laji1. Renkaan kanto 20m+kelkanveto takaperin 20m
Lämmittelyssä kelkka tuntui aika raskaalta, mutta ei mahdottomalta. Ensin kannettava rengas oli lähinnä muodollisuus. Ja nyt itseasiaan eli sain vedettyä kelkan suurinpiirtein puoleen väliin rataa ja tiesin, että ei mennyt todellakaan niin kuin olin ajatellut. Omat kengät saattoi olla ehkä hieman liukkaat tai sit olin vaan huono. Lajisijoitus 8. tässä ja 11. ukkoa oli line upissa. Lajin jälkeen menin mietintäkävelylle kisapaikan taakse!!!!

Laji2. Max apollo avauspaino 125kg
1. 125kg ok
2. 135kg ok
3. 145kg ok
4. 155kg fail kahdesti

155kg oli aivan perkeleen lähellä ja olin suuresti pettynyt kun en saanut käsiä lukkoon. Yritin kahdesti eikä toinenkaan yritys ollut paha, sen johdosta lensin kylläkin selälleni maahan ja apollo putosi jalkojen eteen. Mikko ja Jörgen Aukland otti 155kg, meikän kanssa 145kg jakoi kaksi ukkoa elikkä sijoitus taisi olla jaettu 5.

Laji3. Autonperä maastaveto noin 280kg
Lämmittelyssä otin autonperällä noin 220kg ja tiesin, että pojat on kusessa!!! Yksi Englantilainen 340kg vetomies pommitti 9. toistoa, nokitin hänet tuloksella 11. Varoja ei jäänyt yhtään koneeseen ja tiesin, että hyvä sijoitus tulee. Loppujenlopuksi kolme jäi ilman tulosta ja muutamat veti vain yhden. Offtopic: Autonperä veto ei näemmä sovi kaikille, kun nytkin muutama 300-310kg vetäjä veti vain yhden toiston. Anyway tästä siis sija 1.

Laji 4. Etupito miekalla noin 25kg.
Kannattelin noin 55s ja tällä tuli sija 2.

Laji 5. Kehikonkanto 320kg/20m
Kehikossa oli paksut kahvat ja ounastelin sen aiheuttavan harmaita hiuksia itselle. Neljällä tiputuksella maaliin ja siinä ei ollut tarjolla kuin sija 7. tai 8.

Laji 6. Lastaus 140cm/10m (100kg keg, 135kg keg, 2*120kg ironmind säkki)
Kokonais aika oli 59s ja tällä olin oikeutettu sijaan 3.

Loppusijoitus 3.

Oli äärimmöisen tiukka kilpailu top3 sijoista, ennen viimeistä lajia olin sijalla kolme mutta vain pisteen päässä kärjestä. Voittoa siis oikein ojennettiin muttta ei kelvannut tällä kertaa. Pojat lastasi noin 5sekuntia meikää nopeammin. Kilpailu oli muutenkin äärimmäisen tasaista kun sijoitukset heitteli todella paljon kisan aikana. Itselle tämän pronssi sijan arvoa nostaa se, että olen ensimmäinen suomalainen joka on 105kg sarjan EM-kisassa mitaleilla. Totta puhuakseni osasyynä myös se että ennen suomalaisia ei ole edes ollut ko. kisassa 105kg sarjassa. Mikko Annala peesasi meikää tulemalla sijalle 8. vähän tuuria ja muutama venyminen, niin Mikko olis voinut olla muutaman pykälän korkeammalla. Hieno reissu kaikenkaikkiaan ja tuli tavattu uusia kasvoja voimamiesrintamalta.
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
lapo
Aktiivi Jäsen
Viestit: 275
Liittynyt: To Marras 20, 2008 5:02 pm
Paikkakunta: savonlinna

ViestiKirjoittaja lapo » Ti Syys 02, 2014 2:24 pm

hienoo tosi kova suoritus. paljosti onnee :D
Lasse"lapo"mikkonen

Avatar
Petteri H.
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1098
Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
Paikkakunta: Nousiainen

ViestiKirjoittaja Petteri H. » Ti Syys 02, 2014 8:15 pm

Onneksi olkoon vielä tätäkin kautta!!!!! Ukko on tikissä
8)
4TRADE OY

SALI 82 http://www.sali82.com/

Turun Urheilijat

Bar Jam"s



------------------------------------

"Totuus löytyy kaurapuurosta."

Avatar
JUUSO-
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2027
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 8:17 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja JUUSO- » Ti Syys 02, 2014 9:49 pm

Onnittelut vielä täälläkin! :twisted:
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa

www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx

www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ti Syys 02, 2014 10:37 pm

Kiitoksia herrasmiehet!!!

Oli muuten ihan järjettömät DOMS kivut maanantaina kun heräsin, koko kroppa tuntui rusikoidulta ja selkä suorastaan kiljui, tuntui kuin olisi tullut pesaria :twisted:
Kuljetus J.Peltomaa OY

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4147
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Su Syys 07, 2014 8:30 pm

Upeeta :!: Onnea Harri!


Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa