Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun matka painonnostajaksi.
26.07 Ke BSTC
Rakentelin työntöpukit ja koeajoin ne.
Ylöstyöntö tanko pukeilta.
3*40-50-60-70-80
1*90-100-110-115-120
115 ja 120 kiloon tuli hieman punnerrusta loppuun.
Rakentelin työntöpukit ja koeajoin ne.
Ylöstyöntö tanko pukeilta.
3*40-50-60-70-80
1*90-100-110-115-120
115 ja 120 kiloon tuli hieman punnerrusta loppuun.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun satujumpat.
27.07 To BSTC
Etukyykky.
3*70-110-120-130-140
1*150-155-160
Oikea suunta....
Etukyykky.
3*70-110-120-130-140
1*150-155-160
Oikea suunta....
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun satujumpat.
29.07 La BSTC
Mas-Wrestling leiripäivä mun salilla hyvin siinä hiki tuli ja kylkikin hieman kramppasi....
Mas-Wrestling leiripäivä mun salilla hyvin siinä hiki tuli ja kylkikin hieman kramppasi....
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun satujumpat.
31.07 Ma BSTC
Ylöstyöntö (tanko rinnalle työntöpukeilta)
2*50-60-70-80-90
1*100-105-110-115
0*120
Ylöstyöntö (tanko rinnalle työntöpukeilta)
2*50-60-70-80-90
1*100-105-110-115
0*120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun satujumpat.
01.08 Ti BSTC
Rinnalleveto pukeilta.
3*50-60-70-80-90-90-90
Takakyykky
2*70-100-120-130-140
1*150-160-170
Rinnalleveto pukeilta.
3*50-60-70-80-90-90-90
Takakyykky
2*70-100-120-130-140
1*150-160-170
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun satujumpat.
02.08 Ke BSTC
Raakatempaus pukeilta.
2*20-30-40-50-60
1*65-70-75
0*80
Ihan täyttä kuraa koko treeni.
Raakatempaus pukeilta.
2*20-30-40-50-60
1*65-70-75
0*80
Ihan täyttä kuraa koko treeni.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun satujumpat.
03.08 To BSTC
Rinnalleveto pukeilta.
3*30-30-30-40-40-40-50-50-50-60-60-60-70-70-75-80-85-90-95
1*100-100-100
Raakatempaus pukeilta.
3*40-40-40
Rinnalleveto pukeilta.
3*30-30-30-40-40-40-50-50-50-60-60-60-70-70-75-80-85-90-95
1*100-100-100
Raakatempaus pukeilta.
3*40-40-40
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
04.08 Pe BSTC
Raakatempaus riipusta polvenpäältä.
3*20-20-20-30-30-30-40-40-40-50-50-50-60-65-70
1*75-80-80-80-80-85
3*3*60
Raakatempaus riipusta polvenpäältä.
3*20-20-20-30-30-30-40-40-40-50-50-50-60-65-70
1*75-80-80-80-80-85
3*3*60
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
05.08 La BSTC
Maastaveto.
3*70-70-120-120-150-170
1*200-220-240
3*180-180-180
Maastaveto.
3*70-70-120-120-150-170
1*200-220-240
3*180-180-180
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
07.08 Ma BSTC
Rinnalleveto pukeilta polven yläpuolelta.
3*20-40-50-60-70-80-90
1*95-100-105-110
Etukyykky korkealle boksille.
3*60-80-90-100-110-120-130-140-150-160-170-190-200
1*210-230-250 PR!!
Rinnalleveto pukeilta polven yläpuolelta.
3*20-40-50-60-70-80-90
1*95-100-105-110
Etukyykky korkealle boksille.
3*60-80-90-100-110-120-130-140-150-160-170-190-200
1*210-230-250 PR!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
08.08 Ti BSTC
Tempaus pukeilta polven päältä.
3*20-30-40-50
2*60-70-75
1*80-80-85
3*60-60-60
Tempaus pukeilta polven päältä.
3*20-30-40-50
2*60-70-75
1*80-80-85
3*60-60-60
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
09.08 Ke BSTC
Ylöstyönnöt työntöpukeilta.
3*20-40-50-60-70-80-90
1*100-105-110-115
0*120
3*105-105-105
Ylöstyönnöt työntöpukeilta.
3*20-40-50-60-70-80-90
1*100-105-110-115
0*120
3*105-105-105
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
10.08 To BSTC
Silver dollar deadlift.
3*150-170-190
1*210-230-250-282,5 PR
Silver dollar deadlift.
3*150-170-190
1*210-230-250-282,5 PR
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
11-13.08
Roudaamassa ja rakentamassa Liperissä Finnish open strongman kisaa.
Roudaamassa ja rakentamassa Liperissä Finnish open strongman kisaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
14.08 Ma BSTC
Tempaus pukeilta polven päältä.
3*20-30-40-50-60-65-70
1*80-82,5-85-87,5
3*50-50-50
Tempaus pukeilta polven päältä.
3*20-30-40-50-60-65-70
1*80-82,5-85-87,5
3*50-50-50
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
15.08 Ti BSTC
Raakarinnalleveto.
3*20-20-30-30-40-40-50-60-70-80-90-100-100-100-50-50-50
Hyviä ja irtonaisia rinnallevetoja.
Raakarinnalleveto.
3*20-20-30-30-40-40-50-60-70-80-90-100-100-100-50-50-50
Hyviä ja irtonaisia rinnallevetoja.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
16.08 Ke BSTC
Maastaveto.
3*70-70-120-120-150-170-190
1*200-200
10*220 PR
Maastaveto.
3*70-70-120-120-150-170-190
1*200-200
10*220 PR
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
17.08 TO BSTC
Penkkipunnerrus SlingShotilla
2*10*20
10*40
5*60-80-90
3*100-110-120-130
1*140-150-160-170
Penkkipunnerrus SlingShotilla
2*10*20
10*40
5*60-80-90
3*100-110-120-130
1*140-150-160-170
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
18-20.08 Pe-Su.
Vaasassa roudaamassa SCL:n Suomen osakilpailua jossa 14 kilpailijaa ympäri maailmaa BSTC:llä treenaavista Gunnar Gimbutas yuli neljänneksi ja Antti Mourujärvi viidenneksi.
Vaasassa roudaamassa SCL:n Suomen osakilpailua jossa 14 kilpailijaa ympäri maailmaa BSTC:llä treenaavista Gunnar Gimbutas yuli neljänneksi ja Antti Mourujärvi viidenneksi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Karhun treenit painonnostajaksi.
23.08 Ke BSTC
Tempaus pukeilta polven päältä.
3*30-30-40-50-50-60
2*70-75
1*80-85-90
3*60
Ihan jees treeni!!
Tempaus pukeilta polven päältä.
3*30-30-40-50-50-60
2*70-75
1*80-85-90
3*60
Ihan jees treeni!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa