Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Loka 25, 2017 12:04 am

24.10 Ti BSTC

Raakarinnalleveto.

3*30-40-50-60-70-75-80
1*85-90-95-100

Mas-wrestlingiä noin 45 min.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Loka 27, 2017 11:21 pm

26.10 To BSTC

Turun sanomien toimittaja ja kuvaaja kävivät tekemässä hiukan juttua minusta,salistani ja valmentamisestani joten Minä ja kaksi valmennettavaani Annika Haapala sekä Jussi Veijula annettiin muutama esimerkkisuoritus joistakin lajeista ja lisäksi haastattelut pääosin multa mutta myös Annikalta ja Jussilta. Juttu ilmestynee lähitulevaisuudessa Turun Sanomissa.

Tämän päälle Annikan kanssa 45 minuuttia Mas-Wrestlingiä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Loka 27, 2017 11:23 pm

27.10 Pe BSTC


Lattiapunnerrus (voimamieskisa versio)

3*40-60-80-90-100-110-120-130
1*140-145-150
3*120-120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Loka 29, 2017 6:30 pm

28.10 La BSTC

Merimieskävely.

20m*70-120-170-220-250-280-300

Pikkuhiljaa aletaan totuttelemaan taas tähänkin tulevaan kisalajiin yksi 100 kiloa pitäisi vielä jostain löytää lisää mutta onneksi aikaa on...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Loka 29, 2017 6:32 pm

29.10 Su BSTC


Selkä hiukan otti nokkiinsa eilisestä merkkarista mutta onneksi kesti vetää viimeisen mas-wrestling treenin ennen Annikan Unkarin world-cup kisaa.
Eli noin tunti kepinvetoa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Loka 31, 2017 11:58 pm

30.10 Ma BSTC

Lattiapenkki.

3*30-40-50-60-70-80-90-100-110-120
1*130-140-150-155
3*130-130
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Marras 01, 2017 12:01 am

31.10 Ti BSTC

Farmarikävely.

20m*51-71-91-111-131kg

Lähtötason kartoitus tästä on ihan hyvä aloitella kunnon treenit.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Marras 02, 2017 1:37 am

01.11 Ke BSTC

Merimiestelineen ylösnostoa. (Vain nosto ei kävelyä.)

3*70-120-170-220-270-320-370-410-440
1*460 ja noin 10-15 sekunnin pito.

Totutan tällä kroppaa isoihin romuihin jos sitten ei tuntuisi niin pahalta lähteä kävelemään 100 kiloa pienemmillä painoilla.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Marras 02, 2017 7:38 pm

02.10 To BSTC

Foam rolleria,pallon kanssa hierontaa,venyttelyä ja reverseä=vanhuksen huoltopäivä...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Marras 05, 2017 9:12 pm

Pekka Raiha kirjoitti:
Tatu Karhu kirjoitti:02.10 To BSTC

Foam rolleria,pallon kanssa hierontaa,venyttelyä ja reverseä=vanhuksen huoltopäivä...


Kyllä sitä ollaan täälläkin ihan yhtä ”vanhuksia” :lol: Melkein joka päivä pakko huoltaa että pysyy terveenä.


:lol: :lol: :lol:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Marras 05, 2017 9:16 pm

05.11 Su BSTC

Merimieskävely.

20m*70-120-170-220
10m*260
5m*280-300-320-340-360

Hain tuntumaa ison painon kantamiseen. (siis minulle isoihin painoihin ei muuten)
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4679
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Su Marras 05, 2017 9:41 pm

Menikö 360 ilman tiputusta?

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Marras 06, 2017 6:30 pm

Rami-64 kirjoitti:Menikö 360 ilman tiputusta?


Yksi tiputus vasemmasta jalasta katkesi sähköt eli meni ns. alta.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Marras 06, 2017 6:33 pm

06.11 Ma BSTC

Etukyykky korkealle boksille.

3*70-100-120-140-160-180-180-180

Lattiapenkki.

3*40-60-80-100
1*120-130-140-150-160
5*100-100-100
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » La Marras 11, 2017 1:45 am

08.11 Ke BSTC

Maastaveto kehikolla.

5*45-95-145
3*195-225
1*245-265
3*195-195

Lyhyellä kaavalla.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » La Marras 11, 2017 1:48 am

09.11 To BSTC

Etukyykky korkealle boksille.

3*60-80-100-120-130-140-150-160-170-180
1*190-200

Lattiapenkki.

3*60-80-90-100-110-120
1*130-140-150
3*130

Hyvä treeni Jussin,Jokken ja Annikan kanssa!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Marras 14, 2017 1:17 pm

13.11 Ma BSTC

Tempaus riipusta.

20-70kg todella tahmeaa räpeltämistä...

Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa 45 min.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Marras 22, 2017 2:48 am

16.11 To Valhalla

Kevyesti sekä merkkaria 210 kiloon asti että farkkuja 70 kiloon asti per käsi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Marras 22, 2017 2:51 am

18.11 La Vastila Mas-Wrestling sali

Koko päivä Mas-Wrestling treeniä Vastilassa päävalmentaja Juha-Vesa Jäntin johdolla Paikalla Minä,Annika ja Jäntti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Marras 22, 2017 2:53 am

20.11 Ma BSTC

Merimieskävelyä.

Menin Annikan kanssa samoilla korotuksilla eli suht kevyt treeni mulle noustiin 250 kiloon asti tässä.

Lattiapenkki.

Oli senverran jäykän oloista tekemistä että lopetin suosiolla 130 kiloon...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 9 vierailijaa