Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Joulu 25, 2017 8:30 pm

22.12 Pe Valhalla.

Kehikon kanto.

20m*45-95-150-200-220-250

Eikä muuta tämä siinä sivussa kun avustin Ramia penkkipaita treenissä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Joulu 25, 2017 8:33 pm

24.12 Su BSTC

Korkea boksikyykky combo tangolla (ssb/camber)

5*75-125-155-185
3*205-225
1*250

Eikä muuta.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Joulu 25, 2017 8:36 pm

25.12 Ma BSTC

Lattiapenkki.

5*30-40-50-60-70-80-90
3*100-110
1*120-130-140
10*100-60
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Joulu 26, 2017 10:07 pm

26.12 Ti BSTC

Dinnie Stones kiven noston jäljitelmä lisäpainoankkureilla sekä Hercules hold kahvoilla.
https://www.youtube.com/watch?v=35ieuLJqoYM&t=83s

1*50-75-100-120-140-160-180-190-200-210-220-230 per käsi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Joulu 29, 2017 10:16 pm

27.12 Ke BSTC


Mas-wrestling noin tunti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Joulu 29, 2017 10:18 pm

29.12 Pe BSTC

Mas-Wrestling noin 45 min kovilla tehoilla.

Boksikyykky combobarilla.

3*70-120-150-170-200-220
0*260
10*180
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Joulu 29, 2017 10:21 pm

28.12 To BSTC

Kehikon kanto.

20m*45-95-150-200-240kg
0*270 ei vaan irronnut maasta :-(
Kehikon nosto
1*240-250-260
Kehikon kanto.
15m*150kg
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Joulu 31, 2017 9:49 pm

30.12 La BSTC

Lattiapenkki.

5*40-40-60-60
3*80-100-110
1*120-130-140-150
10*100
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Joulu 31, 2017 9:51 pm

31.12 Su Valhalla

Merimieskävely.

20m*70-70-120-120-170-200-230-260
5m*290-320-350
20m*170
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Joulu 31, 2017 9:52 pm

Vuosi 2017 paketissa 169 treeniä kaikkiaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Tammi 01, 2018 9:40 pm

01.01 Ma BSTC

Kehikko maastaveto.

5*50-50-100-100
3*150-150-200
1*230-250-270
3*220-220-220
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:01 pm

02.01 Ti BSTC

Reverseä,selänojennuspenkkiä,etuheilautuksia ja venyttelyä sekä foam rolleria eli huoltopäivä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:05 pm

03.01 Ke BSTC

Lattiapenkki.

5*20-40-60
3*80-90-100
1*110-120-130

Merimieskävely.

20m*70-120-170-220-270
5m*300-320-340-360-380
30m*170kg
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:05 pm

04.01 To BSTC

Reverseä,selänojennuspenkkiä,etuheilautuksia ja venyttelyä sekä foam rolleria eli huoltopäivä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:07 pm

05.01 Pe BSTC

Farmarikävely.

20m*20-70-90
15m*110-135
15m*70
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 09, 2018 10:06 pm

09.01 Ti BSTC

Merimieskävely.

15m*70-70-120-120-170-220-270
5m*300-320-340-360-380-400 (useita pudotuksia)
15m*120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Tammi 10, 2018 7:06 pm

10.01 Ke BSTC

1,5 tuntia Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 12, 2018 5:55 pm

11.01 To BSTC

Lattiapenkki.

5*40-40-60-60
3*80-90
1*100-110-120-130-135
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 12, 2018 5:58 pm

12.01 Pe BSTC

Maastaveto kehikolla.

5*50-100-150
3*180-210
1*230-250-275
5*210
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 16, 2018 12:43 am

13.01 La BSTC


Korkea boksikyykky combotangolla.

5*75-75-125-125-175
3*205
1*235-265
5*225
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa