Mesikämmenen koheltamisen kommentointi topicci...

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Mesikämmenen koheltamisen kommentointi topicci...

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Syys 14, 2004 4:21 pm

Sana on vapaa :lol:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Syys 19, 2004 3:34 pm

29.09 Su
Tämä viikko meni vähän perseelleen piti aloittaa taas varovaisesti kyykky ja veto treenit mutta mutta ylitöitähän se pukkasi siihen tahtiin että hyvä kun ehti edes penkin ( seli seli :D )
Tuo ranskalainen lattialla maaten oli miulle uusi tuttavuus siksi noin pienet painot :P pyrin liikkeessä räjähtävyyteen.
Muuten ihan bueno treeni.
Viimeksi muokannut Tatu Karhu, Su Syys 19, 2004 3:39 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » Su Syys 19, 2004 3:37 pm

Miltä palauttava treeni seuraavana päivänä tuntu? Aukesko paikat?

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Syys 19, 2004 3:41 pm

Kyllä ne kipeät oli mutta voineeko tuota ihmeenä pitää kun lauantaina oli kisat ja maanantaina otin maksimi penkki treenin :twisted:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » Su Syys 19, 2004 3:42 pm

Mesikämmen kirjoitti:Kyllä ne kipeät oli mutta voineeko tuota ihmeenä pitää kun lauantaina oli kisat ja maanantaina otin maksimi penkki treenin :twisted:


Noin se mullakin on ollut,mutta seuraavana päivänä onkin sitten olo,kun ei mitään olis tehny kahteen edelliseen päivään.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Syys 21, 2004 6:40 pm

21.09 Ti
Raakarinnallevetoa en ole tehnyt moneen vuoteen ja siihen nähdenhän tuo sujui hyvin 8)
Kaikissa liikkeissä pyrin räjähtävyyteen,mutta pyrkimykseksihän tuo näyttää jäävän :evil:
Ajattelin ensi kesänä mennä kiusaamaan veteraani kuulantyöntäjiä johonkin kisoihin kiusahan se on pienenkin kiusa :twisted: :twisted:
Keskivartaloon ajattelin alkaa satsaamaan huomattavasti enemmän :roll:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Syys 22, 2004 7:19 pm

Päätin kokeilla 8" lankkupenkin maksimit ja hyvinhän tuo sujui  :thumbup: Ensinmäinen 195 meni varmistajan piikkiin otti ja hätäili ja pilasi näinollen koko noston mutta näitähän sattuu ja tulihan tuo paikattua :D
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Avatar
Tenu
-Forum staff-
Viestit: 1975
Liittynyt: Ti Kesä 17, 2003 9:31 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Tenu » Ke Syys 22, 2004 7:37 pm

Hirvittävä lankku! Se on 200 sitten paidalla, alotusrauta :)
"You don't have to agree with us; just get stronger and we are all happy."

Jim Wendler

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Syys 22, 2004 7:51 pm

No siinähän on vielä 8" matkaa voitettavana...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Syys 26, 2004 6:29 pm

Patjapenkin viimeinen sarja oli kutonen siksi että viides toisto vähän karkasi ja paikkasin sen.
Dipissä ei ollut enää puhtia :(
Sekä penkki kumeilla että patjalla kulki suht nopeasti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Syys 28, 2004 10:41 am

28.09 Ti

Eli varovaisesti vähän kokeilin tuota boxikyykkyä noin 3 senttiä yli vaakatason...
Keskivartaloon olisi tarkoitus satsata aikasen paljon aikaa ja hikeä sekä kyyneleitä. :twisted:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Syys 30, 2004 11:04 am

30.09 To

Testipäivä
Testasin metallin x-typen kokoa 52 edellinen oli 50 ja miulle liian pieni. Tämä 52 toimi hyvin nostolinja oli helppo pitää,paita potkaisi hyvin. Kaikinpuolin jäi hyvä maku :rock:
Nostot tehty aamulla kello kahdeksan jälkeen tyhjällä mahalla ja nukuksissa joten tuo oli varsin hyvä rauta ja varaakin jäi mutta en ottanut koska halusin vain testata paidan niin en ottanut riskiä tukkoon menemisestä. Ai miksi aamulla? No kun piti varmistaa veteraanien MM-kisoihin maanantaina lähtevän kaverin viimeinen kova penkkitreeni ( kisat intiassa aamu kahdeksalta meidän aikaan ) Siinä samalla sain sisään ajettua oman paitani :D
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » To Syys 30, 2004 12:41 pm

Mites hanuri? Oliko penkissä kiinni?

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Syys 30, 2004 2:37 pm

Testasin vain paitaa joten en välittänyt edes moisesta pikkujutusta :P Paita toimi se on pääasia :twisted:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Loka 06, 2004 2:47 pm

06.10 Ke

Kulki mukavasti :twisted:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Loka 08, 2004 5:46 pm

08.10 Pe

Selkä on oireillut koko kesän vaikken ole edes treenaillut vetoa ja kyykkää,mut nyt on aika edes yrittää tosi varovaisesti otin tuota vetoa ja silti selkä varoitteli :evil:
Leuanvedossa teen tosi puhtaita toistoja jokainen pysäytetään ala-asentoon ja vedetään ylös nykimättä ja sätkimättä ja silti aivan säälittävän heikko esitys :evil:
No aina ei voi voittaa ei edes joka kerta :D
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » Pe Loka 08, 2004 7:31 pm

Tottakai se selkä vihottelee,jos pitkän tauon jälkeen alat sitä murjoa..... Tarkkana vaan sen kanssa.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Loka 10, 2004 6:27 pm

10.10 Su

Ekan kerra otin nopeupenkkiä minikumien kanssa ( tulivat perjantaina postista :D ) tähän asti olen käyttänyt noita minimonstereita ero oli kyllä selkeä.
Paino noussut mukavasti treenin alussa noin kello 18.00 aikaan 97.1 kiloa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Loka 14, 2004 6:41 pm

14.10 To

Oli jo aikakin passittaa tuo kahden lankun rekka historiaan sillä se oli tehty 08.01.2002 tosin tässä välisssähän oli puolentoista vuoden tauko mutta joka tapauksessa olen nyt kovemmassa kunnossa kuin koskaan penkin osalta :twisted: :twisted:

Nyt otan kaksi viikkoa hieman kevyemmin ja sen jälkeen taas paitaa päälle ja opettelua sen käyttöön :D
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Loka 22, 2004 1:07 pm

Taas tämä viikko naimisissa työn kanssa,kotona ei ole paljon muuta ehtinyt kuin nukkua. Tänään heräsin kello 12 ja treenin aloitin kello 13, suuhun ei ole laitettu muuta kuin kaksi kuppia kahvia joten siihen nähden tuo treeni kulki kohtuu hyvin.
Ojentajiin olen selvästi saanut voimaa lisää :P
Kokeilin tänään tohon perseen nousemis ongelmaan jalkojen viemistä aivan niin lähelle omaa päätä kuin vain ikinä taipuu, eli ei paljon. tuntuu voimantuotollisesti paremmalta kuin tuo jalkojen vieminen toiseen suuntaan mahdollisimman kauas ja leveälle.Molemmilla tyyleillä onnistun vielä nostamaan persettä noin sentin verran penkistä :evil: Täytyy venytellä jalkoja että saan ne vielä vähän lähemmäs päätä jos se sitten alkaisi skulaamaan...
Ja nyt töihin :x
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa