Mesikämmenen treenien kommentointi topicci...
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Mesikämmenen treenien kommentointi topicci...
Kehukee ja haukkukee ja olkee rakentavvii mielipitteissänne
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Eli eka kolme viikkoa täyttyy lauantaina ja on kevyen viikon aika penkin osalta Päällimmäisenä tuntemuksena on että militiatreeni on liian suppeaa siinä mielessä että pääliikkeet pysyvät samana jolloin ylikuntopeikko vaanii oven takana
Olen ajatellut tehdä ohjelmani militian perusrungolla eli raw kolmosia Ykköspäivänä ja paitatreeni kautta lyhyet liikeradat ykkösinä kakkospäivänä mutta pääliikkeitä westsiden oppien mukaan vaihdellen eli ketjut,kumit,painonvapauttajat ja lattiapenkit yms.käyttöön niin saan monipuolisuutta ja ehkä onnistun väistelemään tuota ylikuntoa.
Kevyen viikon säilytän ohjelmassa joka neljäs viikko ja kolmoset teen välillä vitosina ja ykköset kakkosina
Kommentoikaa ajatuksiani
Olen ajatellut tehdä ohjelmani militian perusrungolla eli raw kolmosia Ykköspäivänä ja paitatreeni kautta lyhyet liikeradat ykkösinä kakkospäivänä mutta pääliikkeitä westsiden oppien mukaan vaihdellen eli ketjut,kumit,painonvapauttajat ja lattiapenkit yms.käyttöön niin saan monipuolisuutta ja ehkä onnistun väistelemään tuota ylikuntoa.
Kevyen viikon säilytän ohjelmassa joka neljäs viikko ja kolmoset teen välillä vitosina ja ykköset kakkosina
Kommentoikaa ajatuksiani
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Mesikämmen kirjoitti:Mitä mieltä olet op tuosta militian ja west siden sekoittamisesta? Beedog jos luet tämän niin viitsisitkö kommentoida?
En ehkä itse sotkisi Militiaa ja Westsidea tuolla tavalla,koska se Militian pääteesi koko harjoittelussa on se,että paita on päällä mahdollisimman paljon ja sitä kautta saat siitä maksimaalisen hyödyn. TOSIN käsitykseni mukaan Westsidella treenataan nykyään penkkiä Militialaisilta varastetuin metodein eli penkissä ei pidä enää paikkansa wanha Simmonssin teesi,että treeneissä mahdollisimman vähän vermeitä. Ilmeisesti Taten treenejä seuraten nopeuspäivä on ihan standardin mukainen,mutta ME- päivä otetaan paljon paidalla.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Etukyykky tuntuu aina vaan yhtä raskaalta pääsispä tekemään takakyykkyä No ei auta kun kyykätä vaan niin kyllä se alkaa etukyykkykin taaplaantua.
Näin kesän tullen alkaa erilaiset voimamies treenit hiukan haittaamaan punttitreenien palautumista.Tässä on kotipihalla kiva kanniskella farmipainoja, pyörittää rengasta ja lastata erilaisia esineitä naapurien hämmästellessä ohi ajaessaan ja hullun maine senkun kasvaa
Niin treenaan näitä voimamies juttuja ihan omaksi huvikseni ilman kilpailu aikomuksia se on vaan kivaa puuhaa kun joutuu ulosmittaamaan voimaa varsin erilaisissa jutuissa
Näin kesän tullen alkaa erilaiset voimamies treenit hiukan haittaamaan punttitreenien palautumista.Tässä on kotipihalla kiva kanniskella farmipainoja, pyörittää rengasta ja lastata erilaisia esineitä naapurien hämmästellessä ohi ajaessaan ja hullun maine senkun kasvaa
Niin treenaan näitä voimamies juttuja ihan omaksi huvikseni ilman kilpailu aikomuksia se on vaan kivaa puuhaa kun joutuu ulosmittaamaan voimaa varsin erilaisissa jutuissa
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
20.04 päivä oli kevyt pumppaava penkki eli lepoviikon verenkierrätys tuokio.Hauiksia treenaan lähinnä tämän voimamieslajien harrastepuuhastelun takia eli pienellä fuskulla ja lajivoimaa hakien
Treeni tuntui helpolta ja mukavalta,jäi hyvä fiilis. Kävin tänään hakemassa rengasliikkeestä 350 kiloisen pyöräkuormaajan renkaan harjoituskäyttöön On muuten pirun painava
Treeni tuntui helpolta ja mukavalta,jäi hyvä fiilis. Kävin tänään hakemassa rengasliikkeestä 350 kiloisen pyöräkuormaajan renkaan harjoituskäyttöön On muuten pirun painava
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Kerran vasta kokeilin,juuri ja juuri sain sen pystyyn Miulla on sellainen 150 kiloinen harjoittelu kappale tekniikan hiomista varten ja lämmittelyä varten.Renkaat sain ilmatteeksi, ne ovat siis käytettyjä joita ei enää pinnoiteta eli niinsanottuja runkovikaisia, antoivat mielellään kun kerroin mihin tarkoitukseen ne haluan
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa