31.5 ma
Treeni oli taas tukkosen oloinen mutta rauta nousi silti, viikonlopun yötyöt varmaan hieman rassaa tai sitten vain heikkous
Eli tuo 3*127,5 oli jo aika tiukka mutta meni läpi
Hangbariin tutustuin ekaa kertaa ja olihan hauska kokemus toimii paremmin kuin penkkipaita eikä satu ollenkaan
Pitäisiköhän penkkipaidat kieltää ja ottaa tilalle vetokumit " turvallisuutta takaamaan " Voisi olla omat luokat vihreät, siniset, monsterit yms.
Asiasta kolmanteen, aion muuttaa tätä ykköspäivää siten että otan käyttöön kumit, ketjut ja painonvapauttajat sekä muutan toitomäärät 2-5 toistoon, koska miun keho ei tunnu tykkäävän näin yksipuolisesta treenistä. Kakkospäivän aion vielä ainakin toistaiseksi mahdollisuuksien mukaan pyhittää penkkipaita harjoittelulle
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.