lisäravinteet: Nivelet

[pp77]

Onko jotain toimivaa lsäravinnetta, joka auttaisi polvi ja muihin nivel kipuihin.Itsellä polvi ollut arka puolivuotta.

Kokeilen leaderin joint2 tuotetta, lisäksi e-epa omega3 öljy kapseleita. Syön myös mangnessiumia, CLA... Eipä ole ollut juurikaan vaikutusta.

inkivääri?
_________________
Kasva isoksi, älä aikuiseksi!

[Rami-64]

No nyt tultiin vanhan miehen erikoisalueelle

Tässä iässä noita ongelmia tulee koko ajan. Aloitin viime vuonna ottamaan OMEGA-3 ja Glucosaminia. Kumpaakin tabu illoin ja aamuin. Noin 5-6 viikon sisällä kivut katosivat eivätkä ole takaisin tulleet. Yllättävän pitkään siis joutuu näitä nauttimaan ennen kuin toimii.

En osaa sanoa johtuuko toisesta vai molemmista, mutta ei sillä väliä niin kauan kuin säryt pysyy poissa.

[Ana]

Mulla on inkivääri auttanut nivelkipuihin, mutta sitä ei kannata nauttia tyhjään mahaan. Mulla se aiheutti melkoisen epämukavat poltteet, mutta pienikin iltapala tms helpotti.

Kannattaa kuitenkin miettiä mikä ne kivut on aiheuttanut ja lähteä korjaamaan myös sitä asiaa, eikä hakea vaan apua "pilleripurkista".
_________________
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain

[mikken]

Mullakin oli nivelkipuja (ranteessa), ja silloin söin Litomove pari kuukautta (löytyy mm fitnestukulta) ja kivut katoivat täysin.

Mutta ehdottomasti totta mitä Ana kirjoittaa "Kannattaa kuitenkin miettiä mikä ne kivut on aiheuttanut ja lähteä korjaamaan myös sitä asiaa". Omat rannekivut johtuivat ehdottomasti siitä että ne oli heikkoja ja tein paljon pekkipunnerruksia. Rupesin heti treenaamaan niitä ...mikä varmasti auttoi yhtä paljon kuin pillerit.

[j. henriksson]

On ollut käytössä Animal Flex, joka sisältää:

http://www.animalpak.com/store/html/packaging_image.cfm?id=299

Ja tietysti koitan saada kalaöljyistä ja muista riittävästi omega-3:sta.

Ehkä kyseessä on ennaltaehkäisevä ravintolisä, koska tähän mennessä tuntuu, että jokaiseen "nivelvaivaan" on löytynyt syy lihaspuolelta. Lihasepätasapaino, liian kireät ja lyhyet ja jumiset lihakset ynnä muuta. Esim. lonkka/polvikipuun on aina auttanut iliotibialiksen ja reisien hieronta.
_________________
"Critics are like eunuchs in a harem: they know how it's done, they've seen it done every day, but they're unable to do it themselves." Brendan Behan

[Varvas]

skipin msm.

soita, kun kerkeet.