JONEN REENIT

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Jone
Aktiivi Jäsen
Viestit: 394
Liittynyt: To Syys 14, 2006 8:12 pm

JONEN REENIT

ViestiKirjoittaja Jone » Ma Joulu 06, 2010 11:52 am

EDIT
Viimeksi muokannut Jone, To Tammi 13, 2011 4:40 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Sinussa on enemmän voimaa kuin aavistatkaan. Ainoat rajat ovat ne, jotka itsellesi asetat!

http://www.youtube.com/user/JONENTUUBI

Jone
Aktiivi Jäsen
Viestit: 394
Liittynyt: To Syys 14, 2006 8:12 pm

ViestiKirjoittaja Jone » Ma Joulu 13, 2010 7:35 pm

EDIT
Viimeksi muokannut Jone, To Tammi 13, 2011 4:39 pm. Yhteensä muokattu 4 kertaa.
Sinussa on enemmän voimaa kuin aavistatkaan. Ainoat rajat ovat ne, jotka itsellesi asetat!



http://www.youtube.com/user/JONENTUUBI

Jone
Aktiivi Jäsen
Viestit: 394
Liittynyt: To Syys 14, 2006 8:12 pm

ViestiKirjoittaja Jone » To Joulu 16, 2010 6:44 pm

EDIT
Viimeksi muokannut Jone, To Tammi 13, 2011 4:39 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Sinussa on enemmän voimaa kuin aavistatkaan. Ainoat rajat ovat ne, jotka itsellesi asetat!



http://www.youtube.com/user/JONENTUUBI

Jone
Aktiivi Jäsen
Viestit: 394
Liittynyt: To Syys 14, 2006 8:12 pm

ViestiKirjoittaja Jone » Ma Joulu 27, 2010 8:58 pm

EDIT
Viimeksi muokannut Jone, To Tammi 13, 2011 4:39 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Sinussa on enemmän voimaa kuin aavistatkaan. Ainoat rajat ovat ne, jotka itsellesi asetat!



http://www.youtube.com/user/JONENTUUBI

Jone
Aktiivi Jäsen
Viestit: 394
Liittynyt: To Syys 14, 2006 8:12 pm

ViestiKirjoittaja Jone » Pe Joulu 31, 2010 5:42 pm

VUOSI 2010 PAKETISSA

Kulunut vuosi oli aika rikkonainen. Se sisälsi paljon hyviä hetkiä, mutta myös surun kyyneleitä.

Alkuvuoden treenit sujuivat hyvin. Helmikuussa polvivaivat alkoivat taas haitata treenaamista. SM-kisat saatiin kunnialla läpi ja kuudes miesten Suomen mestaruus oli taskussa. Tulos 317½ + 185 + 300 = 802½.
Kyykky vähän nakelissa, mutta kaikki nostot runtattiin väkisellä läpi. Penkki normaalin tappista kuten viime vuosina oli tapana. Vedossa varman aloituksen jälkeen pieni tekninen haparointi väliraudalla. Kolmanteen lisää (320), muttei voimat aivan riittäneet.
Kisassa ei varmisteltu mitään vaan edettiin harjoituksenomaisesti. Mestaruus tuli ja paikka maajoukkueessa varmistui.

Kisan jälkeen menin kuvauttamaan polveni. Magneetti antoi tylyn tuomion: molemmissa polvissa alkava nivelrikko ja oikean polven ulompi nivelkierukka oli revennyt. Paska homma, mutta siihen nähden täytyykin olla tyytyväisempi SM-kisan tulokseen. Päätimme sinnitellä rikkinäisellä jalalla EM-kisoihin, sillä uskoimme hyvänä päivänä yltävämme mitalin syrjään kiinni.

EM-treenit sujuivat kohtuullisesti, kipujen kanssa taistellessa. Varusterintamalla teimme yhden isomman muutoksen palattuamme super-kankaisesta askeleen takaisinpäin normaalin Katanaan (a/s). Treeni oli monipuolista ja mukavaa, kiitos Karin mielikuvituksen ja asiantuntijuuden.

EM-kisat nostettiin toukokuun alussa Ruotsin Köpingissä. Taso osoittautui kovemmaksi kuin aikoihin. Sain kisassa aikaiseksi seitsemän onnistunutta nostoa: 315 + 197½ + 312½ = 825kg (PR). Yhteistuloksessa seitsemäs sija ja vedosta pronssinen lajimitali verkon painoksi. Kyykky oli heleetä, mutta kämmäsin kakkosnoston. Rautaa jäi matkalla. Penkissä kolme onnistunutta nostoa; enkä muista milloin viimeksi näin hyvin on kisassa kulkenut (2006?). Vedossa 312½ rutiinilla, ja 320 ylös, mutta tippui loppuasennosta. Vedon kulta valui ns. näpeistä ja vaihtui pronssiin. Taisi muuten olla eka kerta kun nostin +10xoman painon. Se oli eka suurmestariluokan ylitys multa. Ihan ok jälkeenpäin ajateltuna, vaikka kisan jälkeen vähän harmittikin. Tommi ja Hellu hoitivat huollon ammattitaidolla, siinä oli nostajan helppoa keskittyä pääbisnekseensä eli nostamiseen.

Em-kisaa seuraavalla viikolla mentiinkin heti puukolle. Polvi tähystettiin Kajaanissa. Kuntoutusjakso kesti noin kolme viikkoa, jonka jälkeen alettiin pikkuhiljaa kokeilemaan kyykkyä. Tähtäimessä kuntoon pääsy marraskuiseen MM-kisaan Afrikassa. Jalkatauon aikana sain keskityttyä hyvin penkkitreeniin ja tulosta alkoi syntymään - hitaasti, mutta varmasti. Kesästä jäi erityisesti mieleen heinäkuinen yhdistetty loma- ja treeniviikko Kotkassa. Helteisessä säässä (+34 ulkona) painettiin parhaimmillaan kaksi jumppaa päivässä. Hiki lensi. Elokuussa alkoikin sitten viikottainen matkustaminen Helsinkiin virkaurakurssin merkeissä. Opiskelu jakso on osoittautunut henkisesti erittäin rankaksi jatkuvan matkustamisen (n. 580km/suunta) ja perheestä erillään olon vuoksi. Syyskuun lopussa kohtasin ikävän suru-uutisen: isäni nukkui pois. Paskaa alkoi satamaan taivaalta oikeen tuutin täydeltä. Henkinen kantti oli todella kovalla koetuksella. Polvet alkoivat oireilemaan uudestaan. Päätimme jättäytyä pois MM-kisasta. Hyvä päätös jälkeenpäin ajateltuna, vaikka silloin päätös tuntui raskaalta. Nostin varjo-MM:t Hartolassa. Niistä ei jäänyt jälkipolville paljon kerrottavaa. Se oli neljääntoista vuoteen ensimmäinen pummi. Pitkä putki, kuten Rami aiemmin totesi. Niinpä, tilastotappiota tulee toisinaan. Nyt oli sen aika. Jumppa jatkui, mutta tyssäsi taas pian, kun satutin olkapääni kapean penkin treenissä. Penkki oli kulkenut hemmetin hyvin pitkän aikaa. Nyt yli-innokkuus kostautui. Tästä sai alkunsa pitkä mietintämyssy, jonka lopputuloksena päätin lopettaa tosissaan treenaamisen siihen saakka, kunnes saan vaivani kuriin. Siihen voi mennä kauankin aikaa. Ehkä en nouse enää koskaan lavalle. Sen aika näyttää. Elämässä on paljon muutakin. Olen ollut nostolavoilla lähes tauotta vuodesta 1992. Se on pitkä aika. Laji on ollut minulle rakas. Tämä syksy on tuonut minulle niin paljon myös murhetta, että motivaatio lajia kohtaan on sammunut - ainakin toistaiseksi.

Valoa tunnelin päässä on näkyvissä. Eilinen lääkärireissu antoi toiveita paremmasta. Ehkä täältä vielä noustaan, niinkuin monesti aiemmin?

Haluan kiittää perhettäni kärsivällisyydestä ja tuesta. Kiitos rakkaat ystäväni, jotka ette ole jättäneet minua vaikeina aikoina. Hyvinä hetkinä selkään taputtajia riittää, mutta hädän hetkellä tosiystävät punnitaan. Kiitokset tuesta Kainuun Puhelinosuuskunta, SKIP-lisäravinteet, Titan, Voimaharjoittelu.fi + tiimi, Sotkamon Visa taustajoukkoineen.

Erityiskiitokset Kari Kurkolle, Tom of Finlandille, Belarukselle ja Iso-Seppo Sarlinille. You are the men!
Sinussa on enemmän voimaa kuin aavistatkaan. Ainoat rajat ovat ne, jotka itsellesi asetat!



http://www.youtube.com/user/JONENTUUBI

Jone
Aktiivi Jäsen
Viestit: 394
Liittynyt: To Syys 14, 2006 8:12 pm

ViestiKirjoittaja Jone » Pe Joulu 31, 2010 7:43 pm

END OF AN ERA

Tämä päivyri on nyt tässä. Kiitokset mukanaeläneille yli sadalletuhannelle päivyrin selauskertaan osallistuneelle. Toivottavasti tästä päivyristä on ollut teille iloa ja jotakin hyötyä omaan taikka valmennettavienne harjoitteluun.

Suureksi harmikseni JOUDUN luopumaan Tiimipaikastani. Sometimes life is a DICK! Positiivisena asiana näen sen, että sivuun jäämiseni tarjoaa jollekin toiselle, ehkä nuoremmalle ja lupaavalle voimailijalle paikan tässä hienossa joukossa.

Kiitokset tiimiläisille ja tsemppiä ponnisteluissanne voimailun eteenpäin saattamiseksi.

Kiitokset Sakelle ja Virpille, että olen saanut kuulua tiimiin. It has been a great privilege! Aina markkinoiden parhaat nostovarusteet (TITAN) testissä ja käytössä. Moitteen sijaa ei voi antaa.

Kiittäen ja kumartaen, Jouni Kvist
Sinussa on enemmän voimaa kuin aavistatkaan. Ainoat rajat ovat ne, jotka itsellesi asetat!



http://www.youtube.com/user/JONENTUUBI


Palaa sivulle “Voimanosto”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa