aimasmäen uudet jumpat vuodelle 2014.
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
Aamu treeni.
Merimies kävely 200kg 4x20m, 250kg 2x20m vyö 310kg x20m.
Farmarit 100kg x n.60m.
Koivutukkien kanto metsässä jälki hikinä
Merimies kävely 200kg 4x20m, 250kg 2x20m vyö 310kg x20m.
Farmarit 100kg x n.60m.
Koivutukkien kanto metsässä jälki hikinä
Viimeksi muokannut Janne Aimasmäki, Ma Marras 17, 2014 9:50 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
Sunnuntaina oli perinneliiton sm kisat leppävirralla painonnostossa ja penkkipunnerruksessa.
Tempaus 70kg ok nosto (jaloista puuttu potku johtuen flunssasta)
80kg ok nosto (tekniikka loppu täysin).
90kg ei hyväksytty nosto.
Työntö
110kg ei hyväksytty ( otti vyöhön kiinni ja jalat oli kun makaroonit)
115 kg kaksi yritystä mutta valmiiksi ei saatu.
Hopealle jäi sen lajin osilta.
Penkki
160kg ok nosto
170 kg ok nosto.
180kg ok nosto.
Penkki oli kevyttä ja pitkällä stopilla kaikki.
Tästä hyvästä kultaa
Selästä löytyi vihdoin ja viimein vika mikä on pari viimeistä vuotta vaivannut. Nikama on pois paikoiltaan yhdessä kohin. Yhden kerran on yritetty runtata sitä jo paikalleen ja torstaina uudestaan. Nyt on jo se arkinen kipu helpottanut, mutta sunnuntain kisassa huomasi miten helposti se tulee takaisin. Nyt pidä laji treenit jäissä niin pitkään ennen kunselkä on oikeasti kunnossa. Teen enemmän painonnosto painotteista treeniä koska se tuntuu olevan selälle hyväksi.
Tempaus 70kg ok nosto (jaloista puuttu potku johtuen flunssasta)
80kg ok nosto (tekniikka loppu täysin).
90kg ei hyväksytty nosto.
Työntö
110kg ei hyväksytty ( otti vyöhön kiinni ja jalat oli kun makaroonit)
115 kg kaksi yritystä mutta valmiiksi ei saatu.
Hopealle jäi sen lajin osilta.
Penkki
160kg ok nosto
170 kg ok nosto.
180kg ok nosto.
Penkki oli kevyttä ja pitkällä stopilla kaikki.
Tästä hyvästä kultaa
Selästä löytyi vihdoin ja viimein vika mikä on pari viimeistä vuotta vaivannut. Nikama on pois paikoiltaan yhdessä kohin. Yhden kerran on yritetty runtata sitä jo paikalleen ja torstaina uudestaan. Nyt on jo se arkinen kipu helpottanut, mutta sunnuntain kisassa huomasi miten helposti se tulee takaisin. Nyt pidä laji treenit jäissä niin pitkään ennen kunselkä on oikeasti kunnossa. Teen enemmän painonnosto painotteista treeniä koska se tuntuu olevan selälle hyväksi.
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 15 vierailijaa