Kunnossa kaiken ikää
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
1.2
Merimies
210kg x 25m
250kg x 25m
300kg x 25m
350kg x 25m
Farkut
120kg x 25m
125kg x 25m
125kg x 25m
Lavan veto alataljana
370kg x 15m
Kivet
90kg x 5
140kg x 3
170kg x 3
170kg x 9
Säkin kanto
140kg x 70m
https://www.youtube.com/watch?v=BJAUoQlBLwo
Merimies
210kg x 25m
250kg x 25m
300kg x 25m
350kg x 25m
Farkut
120kg x 25m
125kg x 25m
125kg x 25m
Lavan veto alataljana
370kg x 15m
Kivet
90kg x 5
140kg x 3
170kg x 3
170kg x 9
Säkin kanto
140kg x 70m
https://www.youtube.com/watch?v=BJAUoQlBLwo
15.2
Farmari
120kg x 25m
130kg x 25m
140kg x 25m
150kg x 25m
120kg x 60m
Merimiec
210kg x 30m
220kg x 30m
230kg x 30m
240kg x 30m
Lavan veto alataljana
340kg x 15m
400kg x 15m
Kivet
90kg x 5
140kg x 5
170kg x 3
190kg x 3
190kg x 3
Säkin kanto
140kg x 50m
140kg x 70m
Tosi väsynyt treeni. Joutu oikeesti tekemään töitä, kun tottunut pitämään treenit lepposina.
Farmari
120kg x 25m
130kg x 25m
140kg x 25m
150kg x 25m
120kg x 60m
Merimiec
210kg x 30m
220kg x 30m
230kg x 30m
240kg x 30m
Lavan veto alataljana
340kg x 15m
400kg x 15m
Kivet
90kg x 5
140kg x 5
170kg x 3
190kg x 3
190kg x 3
Säkin kanto
140kg x 50m
140kg x 70m
Tosi väsynyt treeni. Joutu oikeesti tekemään töitä, kun tottunut pitämään treenit lepposina.
19.2
Veto 10cm polven alta
200kg x 5
230kg x 5
260kg x 5
290kg x 5
310kg x 4
250kg x 10
Alataljaa
lantion nosto
Tiistaina kävin lääkärillä, kun olen kärsinyt mystisestä päkiäkipusta. Oli pakko mennä lääkärille, kun alkoi olemaan päkiä ja keskimmäinen varvas niin kipeä ja tulehtunut. Tänään soitti lääkäri kuvista, joissa näkyi keskimmäisen varpaan tyvinivelessä jokin vieras esine. Ei ole ihme, että kävellessä sattuu
Veto 10cm polven alta
200kg x 5
230kg x 5
260kg x 5
290kg x 5
310kg x 4
250kg x 10
Alataljaa
lantion nosto
Tiistaina kävin lääkärillä, kun olen kärsinyt mystisestä päkiäkipusta. Oli pakko mennä lääkärille, kun alkoi olemaan päkiä ja keskimmäinen varvas niin kipeä ja tulehtunut. Tänään soitti lääkäri kuvista, joissa näkyi keskimmäisen varpaan tyvinivelessä jokin vieras esine. Ei ole ihme, että kävellessä sattuu
Palaa sivulle “Muut treenipäiväkirjat”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 64 vierailijaa