Karhun kuntoon ja takaisin kilpalavoille. 2015 tai 2016.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Huhti 10, 2015 6:21 pm

10.04 Pe

Husafelkilven nosto syliin 50 sentin korokkeelta ja pito niinkauan kun sovulla pysyi.

1*110
1*135
1*160

Totuttelua paineeseen ja epämukavaan oloon....
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Huhti 12, 2015 6:22 pm

12.04 Su

Merimieskävely.

65kg*50m
115kg*50m
155kg*50m
205kg*50m

Conan kävely merkkaritelineellä.

115kg*25m
145kg*25m
165kg*25m
115kg*30m

Husafel kilpi.

90kg*25m
90kg*30m

Kävelyyn haetaan rutiinia ja tekniikkaa sekä monipuolisuutta tavoitteena treenata kohti 2017 aidon Husafel kiven kohtaamista silmälläpitäen.
Nyt rakennetaan rauhassa kunnon pohjia ja vasta myöhemmin on aika alkaa lisäämään kiloja kilpeen ensin tekniikka kuntoon.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Huhti 13, 2015 8:26 pm

13.04 Ma

Husafell kilven kantaminen 90 kilolla 60 metriä pehmeällä hiekkakentällä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Huhti 14, 2015 9:06 pm

14.04 Ti

Ohjattua venyttelyä reilu tunti liikkuvuus ja lihashuoltokurssilla.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Huhti 15, 2015 7:51 pm

15.04 Ke

Merimieskävely.

60m*65kg
60m*115kg
60m*165kg
60m*220kg PR

Eli ideana kävellä pidempää matkaa ja oppia niin kävelytekniikkaa kuin hengitystekniikkaakin. 30 metriä suoraan telineen tiputus ja käännös sekä samoja jälkiä takaisin.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Huhti 16, 2015 6:43 pm

16.04 To

Offset maastaveto.

5*60
5*80
5*100
3*5*120

Inverse curl.

5*80
5*70
5*60
5*50

Power Pohl.

50kg*40m
75kg*40m
90kg*35m

90 kilolla kävellessä meno katkesi kuin kananlento 35 metrin kohdalla lonkankoukistajat nimittäin puutuivat ja sanoivat yya sopimuksen irti :oops:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Pekka Raiha
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 1450
Liittynyt: Ti Tammi 07, 2014 3:58 pm
Paikkakunta: Hollola

ViestiKirjoittaja Pekka Raiha » Pe Heinä 03, 2015 6:35 pm

Tatu Karhu kirjoitti:16.04 To

Power Pohl.

50kg*40m
75kg*40m
90kg*35m

90 kilolla kävellessä meno katkesi kuin kananlento 35 metrin kohdalla lonkankoukistajat nimittäin puutuivat ja sanoivat yya sopimuksen irti :oops:


No kyllähän se jo melkolailla taittaa miestä kahtia tollanen vajaa sata kiloa...

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Heinä 03, 2015 7:11 pm

Rankku kirjoitti:
Tatu Karhu kirjoitti:16.04 To

Power Pohl.

50kg*40m
75kg*40m
90kg*35m

90 kilolla kävellessä meno katkesi kuin kananlento 35 metrin kohdalla lonkankoukistajat nimittäin puutuivat ja sanoivat yya sopimuksen irti :oops:


No kyllähän se jo melkolailla taittaa miestä kahtia tollanen vajaa sata kiloa...


Onneksi tuokin asia tuli myöhemmin korjattua :wink:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 vierailijaa