Soinin reenit

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Pe Elo 30, 2019 11:37 am

Perjantai 30.8

Etukyykky 5*60kg 5*80kg 5*103kg

Veto 5*40kg 5*80kg 5*120kg 5*160kg

Kulmasoutu käsip 3*8 20kg,30kg,40kg
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Ma Syys 02, 2019 5:13 pm

Maanantai 2.9

Kyykky Bowbar tankol 5*85kg 5*105kg 5*120kg 5*135kg 5*150kg

Reidenkoukistus 3*10

Reidenojennus 3*10

Vattaa 3*12

-Viikonlopun baarireissu tuntui vielä kropassa... Kohta pitäis varmaan siteilläkin alkaa kyykkiä
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Ke Syys 04, 2019 5:38 pm

Keskiviikko 4.9

Penkki+ 32kg ketjua+stoppi 2*5*60kg 2*5*65kg 5*70kg 5*75kg 5*80kg

Ranskalainenpunnerrus 3*8

Ylätalja eteen 3*12

-nopia reeni, et kerkee kattoo Emmerdalen töllöstä :lol:
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Pe Syys 06, 2019 8:39 am

Perjantai 6.9

Etukyykky 5*60kg 5*80kg 5*110kg

Veto+ 32kg ketjua 2*120kg 2*140kg 2*160kg 2*180kg 2*200kg

Läpiveto taljassa 3*12

Kulmasoutu käsip 4*8 30kg,35kg,40kg,46kg

Vattaa 4*8

- MM-kisat jää väliin, mut 13.10 ois Penkki ja Veto kisat, jotenka niihin tuli ilmottauduttua
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Ma Syys 09, 2019 5:49 pm

Maanantai 9.9

Stoppikyykky Bowbar-tankol 5*105kg 3*125kg 3*135kg 3*145kg 3*155kg 3*105kg

SJMV korokkeelta 3*8

Reidenojennus 4*10

Vattaa 3*12
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Ke Syys 11, 2019 4:47 pm

Keskiviikko 11.9

Penkki 5*2 100kg

Penkki käsip 4*10 10kg,20kg,30kg,40kg Pr

Rintaa ristikkäistaljassa 3*10

T-Soutu 8*15kg 8*30kg 8*45kg 2*8 60kg

Ojentaja myötäotteella 3*10

-Jonkun sortin kevyempi penkkireenii... En oo muistaakseni kuin 8 toistoa saanu 40kg käsipainoilla, joten jotain positiivista. Penkki tuntu tänään ainakin kevyelle.
Viimeksi muokannut Tero Soini, Pe Syys 13, 2019 12:42 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 2898
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Soinin reenit

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Pe Syys 13, 2019 12:42 pm

Perjantai 13.9

Speedveto + kumit tuplana 3*80kg 1*100kg 5*1 120kg

Alatalja v-kaffa 4*8

Vattaa 3*12

-Pitkästä aikaa Vetoa kumeilla, ylävastusta tuntu tulevan vähän rajusti... Kisoihin 4viikkoa
YLIPAINO ON YLIVOIMAA


Palaa sivulle “Kilpailevat voimailijat”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa