Mesikämmenen Militia treenit.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Mesikämmenen Militia treenit.
14.12 Ti
Sotilaspenkki
2*20*20 10*40 8*60 8*80 10*87,5
Penkkipunnerrus
5*100 3*110 2*110 3*1*110
Vinopenkki
3*8*60
Sotilaspenkki
2*20*20 10*40 8*60 8*80 10*87,5
Penkkipunnerrus
5*100 3*110 2*110 3*1*110
Vinopenkki
3*8*60
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
04.01 Ti
Penkkitreenit Eeron ja Tenun kanssa Turussa,eli testasin Eeron tuplapaitoja valitettavasti olivat niinpaljon isoja miulle et 120 tuli helposti rintaan 140-150 nostoissa paidasta ei ollut käytännössä mitään hyötyä Mutta sitten alettiin pukemaan päälle omia paitojani ja jo alkoi lyyti kirjoittamaan kun pelimiehet olivat vetämässä paidat OIKEIN päälle. Ensin rage päälle ei toivoakaan saada mitään järkevää rintaan ( olen ottanut ko.paidalla 3*140 ) joten tehtiin 4" lankulta seuraavat sarjat 3*160 3*170 3*180 PR
Sitten x-typen Customi päälle ei mitään rintaa,ei puhettakaan ( olen ottanut sillä 155 rintaan ) ja seuraavaa settiä
3*170 3*185 PR 1*192,5 PR 1*200 PR nämä siis myös 4" lankulta
En olisi ikinä uskonut pystyväni tähän
Tässä näkee sen miten tärkeää on paidan oikea pukeminen,opin valtavasti paitajutuista pojilta
VALTAVAN ISO KIITOS EEROLLE JA TENULLE TODELLA MAHTAVASTA TREENISTÄ
Penkkitreenit Eeron ja Tenun kanssa Turussa,eli testasin Eeron tuplapaitoja valitettavasti olivat niinpaljon isoja miulle et 120 tuli helposti rintaan 140-150 nostoissa paidasta ei ollut käytännössä mitään hyötyä Mutta sitten alettiin pukemaan päälle omia paitojani ja jo alkoi lyyti kirjoittamaan kun pelimiehet olivat vetämässä paidat OIKEIN päälle. Ensin rage päälle ei toivoakaan saada mitään järkevää rintaan ( olen ottanut ko.paidalla 3*140 ) joten tehtiin 4" lankulta seuraavat sarjat 3*160 3*170 3*180 PR
Sitten x-typen Customi päälle ei mitään rintaa,ei puhettakaan ( olen ottanut sillä 155 rintaan ) ja seuraavaa settiä
3*170 3*185 PR 1*192,5 PR 1*200 PR nämä siis myös 4" lankulta
En olisi ikinä uskonut pystyväni tähän
Tässä näkee sen miten tärkeää on paidan oikea pukeminen,opin valtavasti paitajutuista pojilta
VALTAVAN ISO KIITOS EEROLLE JA TENULLE TODELLA MAHTAVASTA TREENISTÄ
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Tatu Karhu kirjoitti:31.01 Ma
Noniin ja sitten kyynärnivelet sanoivat sopimuksen irti eli niin kipeät että puristamisesta ei tule mitään kiitos anopin muuton
Käynti lääkärissä poiki viikon sairasloman,tulehduskipulääkekuurin ja kolmen kuukauden satsin Patterin kehumaa Arthrylliä.
No voi ny perhana, nooh kyll se pian helpottaa.
Tatu Karhu kirjoitti:31.01 Ma
Noniin ja sitten kyynärnivelet sanoivat sopimuksen irti eli niin kipeät että puristamisesta ei tule mitään kiitos anopin muuton
Käynti lääkärissä poiki viikon sairasloman,tulehduskipulääkekuurin ja kolmen kuukauden satsin Patterin kehumaa Arthrylliä.
Jos lukee tätä threadiä taakseppäin niin voi aueta syykin. Paska homma ei voi muuta sanoa!
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Tatu Karhu kirjoitti:No niin työ kuin sivutyökin on erittäin paljon käsiä rassaavaa ja lisäksi kyynärvarsissani on ollut takavuosina krooninen tulehdus.Toki treenitkin on kovia olleet mutta en nyt ihan vain niitä sormella osoittaisi...
Äääh, kuntoon vaan ja tohina päälle uudestaan. Teet sitä kiertoa niin ei ole ongelmia tulehdusten kanssa.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa